眼科知识网-分享一些关于眼科疾病的原因症状,以及眼科疾病相关的科普知识!详细介绍关于近视眼、近视眼手术、高度近视、白内障、干眼症等常见眼科疾病常识!

7个小妙招,预防近视

发布时间:2022-06-30

加微信让肿瘤医生成为您的朋友:Drxiangyq。

以下文章来自江西省肿瘤医院,略有删减。

卫生组织 新研究报告显示:目前 近视患者已达6亿人。

我国近视人数位居 首位,青少年近视发生率 是高达50%~60%,低龄化趋势明显,迫切需要矫正和救治。

一、什么是近视呢?

近视是指人眼在调节放松状态下,来自5米或5米以外的平行光线进入眼内,聚焦成像于视网膜之前的病理状态,其表现为眼睛看不清远处物体、却能看清近处物体。

正视眼,外界平行光线入射可调节的眼聚焦在视网膜上。

近视眼,眼轴变长,外界平行光线入射非调节的眼聚焦在视网膜前。

二、近视是怎么来的?

1、遗传因素

尤其是高度近视,父母中单方患有近视,其子女近视率比其他人群高15%;

父母中双方患有近视,其子女近视率都比其他人群高26%;

[预防近视干预方案]

父母中有屈光度>-6.00D时,其子女发生近视率40%~60%。

2、环境因素

绝大多数近视由不良的用眼习惯导致,例如长时间的近距离看书、手机、电脑、电视,做作业姿势不端正,灯光、环境采光不足等。

3、身体因素

户外运动时间不够、饮食营养不均衡,营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无力,经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长,引起近视。

三、近视有哪些危害?

近视会导致视力低下、视觉功能受损、严重并发症,会造成不可逆的视力残疾甚至失明。

四、预防近视7个妙招

1、早发现 早诊断 早治疗

出生时眼病筛查,3岁开始定期做眼科检查。

近视发生越早,近视控制作用越差!越容易发生高度近视!

2、良好用眼环境

提供良好的视觉环境、保证均衡营养和充足的睡眠。

3、合理用眼习惯

保持正确姿势,连续近距离用眼30分钟~40分钟,应休息或远眺10分钟。

合理使用电子产品。

4.正确屈光矫正

选择正规医院进行 医学验光,合理选择矫正方式,可选择框架眼镜、角膜塑形镜、周边离焦设计镜片等。

5、增加户外活动

户外光照强度增加,可以刺激视网膜多巴胺释放增加从而抑制了眼轴的变长,达到控制近视发展的目的。

所以建议青少年增加每天大于2小时户外活动时间。

6、科学管理视力

给孩子建立视力健康档案,定期检查眼睛。

7、医学防控方法

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)

本站部分文章和资料,来源于互联网整理。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,联系我们及时处理删除。

成都近视手术

眼科知识网 版权所有 备案号:蜀ICP备2020032165号-6

眼科知识网- 分享绍眼科疾病的原因,症状,以及眼科疾病相关的科普知识!

xml地图 txt地图 成都近视手术

眼科知识网