预防近视，科学护眼--健康知识讲座

THE PREVENTION OF MYOPIA

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2020.09.26

健康知识讲座

预防近视，科学护眼

眼睛是心灵的窗户，眼睛是获取知识的源泉。为树立学生健康 的观念，增强学生用眼、护眼意识。积极响应健康促进学校的号召。2020年9月25日下午，我校特邀万恒眼科魏自广院长走进校园为孩子们做了一堂生动的科学护眼健康知识讲座。

预防近视

讲座中魏院长从为什么要重视近视、如何预防近视、如何控制近视三个方面条理清晰、生动形象的对孩子们进行了讲解，让孩子们清楚地认识到近视的危害，及预防近视、科学用眼的方式、方法。也增强学生用眼、护眼意识。

科学用眼

[吃什么可以保护视力预防近视]

魏院长还在讲座中教给了孩子们预防近视小妙招：

一、保持正确读写姿势

读书写字要坐直，保持一尺、一拳、一寸健康距离。不躺卧、走路看书。

二、选择良好的用眼视觉环境

不在直射的强光下看书、不在光线暗的地方看书。

三、养成良好的用眼习惯

四、保证睡眠、营养均衡

睡眠要充足。不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，做到营养均衡、全面。

五、坚持做眼保健操

坚持每天做眼保健操，做眼保健操时要注意双手干净、穴位准确、手法正确、力度适当。

健康知识讲座

我校高度重视学生的近视防护工作，班主任老师在每一次做眼保健操期间都到学生身边进行耐心的指导纠正。也经常利用校园广播站为同学们讲解了如何科学的爱眼护眼、预防近视，用眼卫生习惯等方面的知识，并分节讲解眼操动作，强调动作要领及如何找准穴位。

通过此次讲座，孩子们清楚地认识到近视眼对日常生活、学习的危害，既丰富了孩子们的护眼常识，又增强了孩子们的护眼意识。希望可爱的孩子们能够保持良好的用眼、护眼习惯，拥有一双明亮、健康的眼睛。

编辑：赵金涛

拍摄：王燕

审核：薛守业

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