江镇青少年近视预防与健康指导活动来了，专家这些建议很重要

近些年来我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势，严重影响孩子们的身心健康，近视成为家长以及全社会 关心的健康问题之一。

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第三场 及第四场活动具体安排如下

时间： 11月16日（星期二）上午

邀请专家： 东莞市 眼科医院副主任医师李淑琴

时间： 11月16日（星期二）下午

在 场活动中，罗建指出，当前青少年近视的主要原因，除遗传因素外，跟现在青少年普遍使用电子产品存在较大关系。此外，课内外作业较多，户外活动时间的减少，也是中小学生近视率高的原因之一。

保护青少年视力健康，预防近视是关键。应尽量避免长时间和近距离用眼，要在光线充足的环境下用眼，尤其是不要连续用眼，这样才能 避免近视的产生。罗建表示，家长应严控孩子玩手机或看电子产品的时间。一般来说，孩子每天使用电子产品的时间不应超过30分钟，且不要近距离操作，否则很容易使眼部疲劳而近视。

此外，要鼓励孩子多参加户外活动和体育锻炼，做到控制好孩子使用电子产品的时间，避免不良用眼行为。

罗建还特别指出，家长一旦发现孩子出现眯眼看东西或者习惯性近距离看东西的情况，要及时到医院进行专业的眼科检查，及时发现问题及时处理。

罗建呼吁家庭、学校和学生共同努力，希望营造儿童青少年视力保护的良好社会氛围，共同呵护青少年心灵的窗户。

希望孩子们能从自我做起，重视老师、父母及医务人员给予的护眼知识，养成良好的用眼习惯，当好自己健康的小主人。柏舒表示。

【撰文】蔡子航 韦基礼

[保护视力预防近视资料]

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端

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