关于近视的3个误区你知道几个？想要预防近视，建议平时做好这2点

近视防控 早知道 让 多的家长正确认知近视，科学防控！让 多眼镜行业的同行分享近视防控科普知识，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！0篇原创内容公众号

如今青少年近视成为了一种越来越普遍的现象，很多人从小学开始就已经出现了定式的情况，如果这时候还没有重视起来，越往后近视的度数就会越深。近视已经朝着低龄化的趋势发展，从数据上来看，我国出现近视的人数已经达到了六亿，这个数字差不多占到了我国人口总数的一半。

近视问题主要集中在高中生和大学生群体当中，近视的比例占到了70%，同时，小学生的近视情况也越来越严重，近视比例达到40%。

这一系列的数字无一不在提醒人们，应该从小就关注孩子的近视问题。应该向孩子普及 多关于近视的知识，让他们学会爱护眼睛。今天我们就一起来聊一聊，关于近视的小知识。

一、关于近视的3个误区你知道几个？

1、度数低，不用佩戴眼镜

出现近视情况之后，人们的视力会变得越来越模糊，为了能看清楚东西， 后大家都会佩戴眼镜。但也有很多人不愿意带，特别是那些度数偏低的人，有些人觉得只要戴了眼镜就要一直戴着，度数低可以不用带。

其实这属于一个误区，只要你被确定为真性近视，为了不让度数变得越来越大， 好能规范的佩戴眼镜。

2、眼镜戴得越久度数越高

在佩戴眼镜这件事上人们误区可不少，肯定有不少人都听说过眼镜戴得越久，近视度数越高这句话。我们戴眼镜不仅是为了让自己看得 清晰，也是为了防止度数不断加深。

只要你是在专业的机构配备的眼镜，就不会导致度数上升。人们的度数之所以在持续上升， 根本的原因是不良的用眼习惯，给眼睛带来了负担。

3、频繁摘戴

那些度数比较深的人，除了睡觉的时候，其他时间都会戴上眼睛。但有些人的度数不是很严重，他们喜欢根据需要来配眼镜，经常会频繁的摘戴眼镜。一会戴上，一会又摘下，这种做法对眼睛的伤害很大，到 后反而会加深度数。

二、想要预防近视，建议平时做好这2点

1、创造良好的视觉环境

很多人出现近视问题，是因为不良的用眼习惯，其中就包括了视觉环境太差。不管是读书还是写字，大家都应该选择光线比较正常的地方，不要在偏亮或者偏暗的地方学习。如果平时喜欢看电视，一定要注意不能离得太近， 好能保持大概三米的距离。

2、养成良好的用眼习惯

用眼过度是导致人们近视的主要原因，无论是学习还是娱乐，大家都要注意放松自己的眼睛。不要让眼睛长时间盯着书本或者电子屏幕，否则会给眼睛带来负担，加重近视的概率。

大家在集中用眼的时候， 好能每隔40分钟左右就对眼睛进行放松。你可以选择闭目养神，也可以动手做一做眼保健操。

结语：

一旦产生了近视，如果再不好好护理自己的眼睛，近视的度数很容易就会持续上升。现在越来越人小小年纪就出现了近视情况，家长一定要监督好孩子，帮助他们养成良好的用眼习惯，创造适合的视觉环境。

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