护眼灯怎样用对预防近视 ？

前段时间，在美丽的乌镇，开了个会—— 卫生产业企业管理协会视光产业分会2017年会。

听起来挺拗口的会议，聚集的人可不少： 超过500位眼视光知名学者都参与了本次大会，还有视光产业领域里的专家等。

其中温州 附属眼视光医院副院长陈浩教授的报告很引人注目。他指出：

1、近距任务 影响近距姿势；

2、视频游戏时，头位 低、距离 近，引起调节滞后增加、颈部疼痛，可能导致近视进展加快；

3、照度和对比度 影响近距姿势，且具有累积 应；

4、照度和对比度 影响阅读速度；

5、低对比度和低照度下的姿势 不理想。

小匠 时间想起我们曾经发过的那篇文章：我们能做什么来帮助孩子预防近视？

在后台有人留言问小匠：（你们的护眼灯）能 的预防小学生近视吗？

小匠老老实实地回答：近视除了遗传原因外， 主要的原因是近距离用眼时间过长。从护眼灯角度，菲宝台灯拥有 科学的专利光源，以及照顾到阅读学习用光的各种高度、角度、幅度设计，对近距离用眼提供了 的光源和保护。推荐您看看我们公号的另一篇文章：《我们能做什么来帮助孩子预防近视？》。

首先，预防近视一定要注意近距离用眼时间。

《我们能做什么来帮助孩子预防近视？》里写的很清楚：长时间、近距离用眼，会导致眼肌过度调节，难以恢复，久而久之就容易近视。所以隔30分钟左右就应该休息一会儿。不要长时间持续性近距离用眼。

其次，在近距离用眼的时间范围内，我们要注意灯光的照度和对比度。因为根据陈教授的研究，低照度和低对比度不仅 影响近距姿势，且具有累积 应，同时 影响阅读速度。

近距离姿势不正确会导致眼疲劳、颈部紧张以及脊椎侧弯等病理性病变问题。而这些问题同样会直接导致或加重近视。

所以，在正确控制近距离用眼时间的基础上，预防近视，需要一款照度、对比度、色温、照射高度、幅度都非常科学的高质量护眼灯。

凰家匠选曾经刊发过挑选护眼灯系列文章：

六岁宝妈选护眼灯的经验谈

白炽灯、卤素灯、荧光灯、节能灯、LED灯，你分得清么？

不频闪的台灯就是好台灯么？

好的护眼台灯有哪些硬指标？

这个系列的文章分别从：电光源分类、频闪、色温、蓝光、照度、显指、眩光、照明高度、幅度全方位地对阅读学习用台灯进行了详细科普。我们有这样的结论：

一款好的护眼灯，需要——无辐射，无频闪，无眩光，不刺眼，色温在3000—5000K之间可调节，显指在80以上，照度符合行业标准可调节，还能考虑照明高度和照明幅度调节，让不同的使用环境下不同的使用人都能过获得 舒适、 保护视力的作用。

对照这个标准，菲宝台灯做到了：

1、无辐射、无频闪：

2、无眩光，不刺眼：

[关于预防近视的知识]

使用多层分区净滤光灯板，侧附着匀致散射灯珠，确保灯光匀净、明亮、不刺眼，长时间学习不累不晕。

3、光谱科学，无蓝光污染：

灯头使用了216颗进口减蓝光灯珠，配上多层分区净滤光灯板，能过滤掉97%的蓝光。光谱可测：

4、色温、照度可调：

菲宝的色温覆盖范围可达2800-6500K。配套的手机APP，经与护眼灯的蓝牙配对之后，即可以在手机APP里面无极调节台灯亮度及色温，而且可以保存自己 舒适的色温模式，极其方便智能。

5、 手术无影灯设计，减少照明阴影、 照度均匀、 显指高 ：

菲宝灯头采用的是圆弧无影设计，216颗灯珠专利组合排列，外直径达到22.5厘米，打开灯后 照射面积直径超过1.5米。

视线范围内，照度均匀，阴影少，显指达到80以上，保证了高照度和高对比度。

6、照顾到各种使用环境的高度和幅度设计：

具体我们可以这样来使用这台护眼灯，保护视力，预防近视：

1、确保光源与桌面之间的垂直高度应不低于60cm （我国照明行业通用标准指出，关于读写作业台灯，光源与桌面之间的垂直高度应不低于60cm，同时光源宜置于桌面左斜前方区域，照明幅度越宽越好。）

2、近距离用眼时不仅要开护眼灯，而且应尽量减小房间内的明暗差别，减轻视线范围内的明暗对比。

4、近距离用眼时间超过半小时后， 好能离开座位远眺休息。不离开的话，应闭上眼睛休息。 ——可使用菲宝护眼灯自带的蓝牙播放器，放点轻松的音乐或有声书等。

音箱旁边的则是一个小小的LCD显示屏，可以查看日期，时间，温度及湿度。

5、在弹钢琴的时候，也可以使用菲宝护眼灯，为孩子看乐谱提供 舒适的光源和保护：

6、在使用电脑或平板电脑时，也应该打开护眼灯，确保视线范围内明暗对比度不伤眼，并且能尽量减轻蓝光刺激。

我们为您遴选的菲宝智能护眼灯，从光源到设计，都是行业 。保护孩子的视力是每个家长都非常重视的事情，科学用眼，科学使用护眼灯，让每个孩子都能拥有明亮的眼睛，和灿烂的未来。

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