吃糖导致近视？叶素预防近视？答案出乎意料

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吃糖会导致近视吗？

网上对于吃糖会近视的解释是：

1.消耗过多的糖，会导致钙从体内流失，影响眼球壁的坚韧性，使眼轴容易伸长，助长了近视发生。

2. 吃糖过多，导致血糖增高，体液渗透压降低了，眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，从而引起或加重近视。

如果真会造成钙流失，首当其冲恐怕是骨骼的生长发育而不是所谓眼球壁的坚韧性。

因此，无论网上对糖与近视的关系阐述得如何完整，也仅仅是理论猜测，并没有证据支持，不能尽信。

近，则有一项法国的研究，用问卷形式对180名4-18岁儿童进行调查，这项研究的方法是对比儿童精细碳水化合物（包括糖）的摄入量和他们散瞳验光结果。

但这个研究本身也有不少问题，比如没有控制好变量（例如户外活动、近距离看书和电子屏幕等的使用时间）、调查问卷形式本身也存在很多偏差、样本数也不大。

虽然吃糖会导致近视这个说法在国内特别流行，但是关于糖与近视研究少得可怜。

综上所述：目前还是没有切实的证据证明吃糖会增加或减少近视风险。

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正确的护眼姿势你知道吗？

1.戴墨镜

是的，你没看错，眼部也要认真防晒，尤其是夏天。

[预防近视眼画画]

过度暴露于紫外线会增加一些眼部疾病的风险 ，比如，白内障和眼部癌症等，一旦发生将严重危及到眼睛健康。

而且，孩子的眼睛通透性比成人 好，紫外线 容易到达视网膜，所以说，孩子 需要太阳镜。

2.减少近距离用眼

这句话你可能看过不下100遍，但是多少人做到了？

不管是电子屏幕还是纸质书，长期近距离用眼可能会增大近视风险。每近距离用眼20分钟，可以向20英尺（6米）以外的距离看20秒。

3.户外2小时

户外的重要性，想必很多人都知道，如果可能的话每天让孩子在户外活动2小时。

4.0.01%浓度阿托品+ok镜

如果孩子8岁以上，能够配合使用ok镜那是 好的，可以同时备一副镜框眼镜，同时也用低浓度阿托品。

可以在低浓度阿托品使用两年之后，停一段时间观察。如果2年后孩子度数比较稳定，可以逐步停用低浓度阿托品。

后，如果你对近视还有问题，不妨加入官方近视交流群，分享经验、快速购药（包含0.01%阿托品），还有医生在线科普，让你在近视路上少走弯路。

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