晒太阳就可以预防近视？

是的，可以说缺乏足够的户外运动，缺乏足够的光照是当下青少年近视的一大成因。

首先，户外存在充分的光线，在光照下，瞳孔为了减少光线的进入会缩小，从而使视网膜成像质量好，避免成像模糊导致眼轴的增长。

并且，当我们在室内长时期近距离用眼时，我们的睫状肌会持续处于紧张状态，进而导致睫状肌痉挛，导致近视。而在户外活动中，我们的眼睛不会像在室内一样，总是盯着近处看，而是会经常远眺，这样也就不会引起调节滞后。

[预防近视的知识]

在调节滞后的情况下，外界的光线经眼睛的屈光介质形成的焦点会稍微落在视网膜的后面，而我们的视网膜是会向焦点的方向移动的，长期以往就会导致我们的眼轴变长，从而引发近视。

多进行户外活动不仅很好的避免了这一点，而且在瞳孔缩小的情况下，我们的视网膜不仅成像质量好，而且会使我们所看到的物体在周边视网膜形成近视性离焦——即焦点稍微落在视网膜前，这反而有助于预防近视。

其次，户外光照会刺激多巴胺的分泌，而多巴胺则可以 调控眼球的增长。

后，多晒太阳会增加皮肤源性维生素D的产生，它能促进人体对钙的吸收，而钙则会影响屈光发育。

因此，多晒太阳对于防止近视的发生是 的，但对于减缓近视的作用还有待进一步实验。

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