吃哪些水果对视力好？多吃4种水果， 预防近视，眼睛 明亮

随着现在科技越来越发达，给人们的生活和工作都提供了很大的便利，但同时科技发达也是一把双刃剑。如果不好好运用，就会给人们的身体带来一些伤害，比如现在由于手机、电脑等各种电子产品的普及，导致现在越来越多的人都慢慢的开始近视了。特别是有很多小孩子，由于家长没空就喜欢将手机给孩子玩，对孩子的视力是一个非常大的打击。而近视是一种 性的疾病，是无法治愈的。所以在平时就一定要保护好眼睛，多吃这4种水果，可以 预防近视，让眼睛 明亮。

1.蓝莓

蓝莓是许多人都非常喜欢吃的一种水果，蓝莓被称为水果之后，不仅仅是因为蓝莓的口感非常甘甜，而且它的营养价值 是高。多吃蓝莓对身体是非常好的，尤其是经常用眼的人，因为蓝莓当中含有一些物质可以保护视力，缓解眼睛疲劳。小孩子也应该多吃一点蓝莓，不仅可以增强身体抵抗力，而且还能让眼睛变得 明亮。

2.香蕉

3.苹果

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4.猕猴桃

猕猴桃也被称为奇异果，猕猴桃在我们的日常生活当中也是经常都会吃到的一种水果。多吃猕猴桃可以保护血管，清理血液当中的垃圾，预防心血管疾病。并且还能缓解眼睛干涩、疲劳的问题， 保护视力。

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