为什么户外活动对预防近视非常 ？

原标题：为什么户外活动对预防近视非常 ？

寒假神兽们都放假了，孩子们终于可以肆意玩电脑、玩手机。这样的寒假眼睛没有得到休息反而孩子的眼睛造成了 大的负担。

寒假，家长应该怎么应对，保护孩子的双眼呢？

为什么户外活动对预防近视非常 ？

1、户外活动可以减少近距离用眼的时间，而增加了看远的时间 ，非常有利于近视防治。

4、另外也有专家认为在户外强光照射下，瞳孔缩小使景深加深， 因此也能抑制近视的发生。

怎样的户外活动才能算 ？

[如何保护眼睛 预防近视]

1、白天户外活动 ：孩子应该在白天参加户外活动，室内和夜间活动无直接的大自然光线照射，预防近视的作用很有限。

2、保证足够的户外时间 ：孩子应每天保证户外活动2小时左右，而不是集中在周末长时间户外活动，只有均匀分配时间才能 的防护。

3、户外活动的内容丰富多样 ：可以是兵乓球、羽毛球、篮球、棒球等球类体育活动，也可以是跳绳、体操、舞蹈、唱歌、背诵、科技和自然类等，还可以是悠闲散步甚至静坐。

4、做好光线防护 ：寒假期间，户外活动一定要注意保护好眼睛，避免下雪天强烈的光线刺眼。

总之孩子眼健康方面，家长应该提高意识和积极地践行！

孩子一旦视力出现问题，家长也不要慌，

积极应对，选择合适的眼镜

安视怡镜片

专为有散光的孩子设计

助力孩子聚焦精彩，清晰未来

罗敦司得镜片小课堂，全面了解安视怡镜片

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)