没有近视的孩子怎么做近视预防？

近视是由于眼球的形状特征（眼轴、角膜曲率） 决定的，一旦近视了就不可逆转。

（角膜激光矫正近视的原理也不是彻底逆转近视的 ），所以近视是以预防为主的。

我们建立屈光发育档案的监控系统就是为了 的跟踪儿童眼球的屈光变化，及早发现近视的苗头而给予处理。

那发现了近视苗头又怎么做近视预防呢？

（一）　近视控制眼镜预防

现在学生近视的发生主要是近距离用眼过多造成的，而不是在学校里上课时患得的。埋头于大量的作业，才是锻炼近视的主要时间和空间。

黑板或教师距离学生在2米以外，带给眼睛的负担很小，且学生在上课时，不停的时而看近、时而看远地交替运动，这样是不会引起近视的。

而在看书做作业时，眼睛需要用较大的调节（300度的调节 ）。

因此引起近视的根本之所在就是大量近眼作业和阅读。

近视控制镜采用了棱镜式组合透镜原理，达到在看近的过程中代替用眼的调节与集合功能，将复杂的看近用眼转化为望远状态，将本来有害的看近疲劳巧妙地转化为有益的望远训练，从增加双眼辐奏的角度解决调节紧张问题，使视轴散开，利用大量的望远来提高视力，恢复眼睛的正常视觉功能。

针对性强，适应性高、作用明显，避免了眼疲劳造成近视发生、发展的环境因素。

[近视预防机构]

这与以往其它产品需要在学习之外抽出时间矫正而矫正作用又被第二天大量近用眼量而抵消，难以起到矫正作用相比来说，是一个质的飞跃。 使用方法

1.青少年每天佩戴2-3小时，阅读和作业时使用，成人在看电脑时使用；一般来说，使用时间越长，矫正作用越好；如果眼睛感觉疲劳，而这种疲劳和使用近视控制镜之前的疲劳有所不同，则可以摘掉近视控制镜裸眼看书10分钟或者休息一会，然后再继续配戴近视控制镜2小时，每天进行对指尖训练1组，每组交替注视5米（远目标）和眼前7厘米（近视力表），循环15次；

（二） 双面镜预防

近年的视光学研究证实，调节迟滞是引起近视的重要原因，多数的近视儿童是调节迟滞（调节滞后、调节灵活度下降）的。这与从前认为调节过强引起近视的观念完全不同。翻看90年以前的教材，我们发现几乎都认为近视防控的方法就是消解过强的调节，包括戴老花镜，无原则地扩瞳等。国内早期还有人研究过给1~3年级的小学生做作业（近距离用眼）时使用+2.00DS的老花镜以

压制看近时的调节，连续1年。结果戴老花镜 做作业的学生近视发病率还高于不戴镜的对照组！才发现，原来近视是由于调节迟滞而不是过强引起的！我们应该增加对调节的训练而不是压制调节功能。 具体训练方法：

双面镜（或称为反转拍、flliper）是一对一侧为+2.00D（也可以是+1.50D、+1.00D等）另一侧为-2.00D（也可以是-1.50D、-1.00D等）的镜片（如下图）。使用时依次通过双面不同的光度阅读近距离的视力卡，通过正镜阅读时放松调节，通过负镜阅读时刺激调节。可作为调节灵活度的检查和训练工具。 双面镜的选择：

1.先使用+ -2.00D检查：

单眼：11周期 分钟 双眼：8周期 分钟

如果低于此标准，用+ -1.50D检查

2.再使用+ - 1.50D检查 ：

单眼：11周期 分钟 双眼：8周期 分钟

如果低于此标准，用+ -1.00D检查

3.使用+ -1.00D检查：

单眼：11周期 分钟 双眼：8周期 分钟

如果低于此标准，用+ -0.50D检查

4.使用+ -0.50D检查：

单眼：11周期 分钟 双眼：8周期 分钟

也可以从能通过的双面镜度数开始。

例如：+ - 1.50D检查 ：

单眼：8周期 分钟 双眼：5周期 分钟 视力卡的选择：

有3种不同视力标准的视标：20 30（0.6）；20 40（0.5）；20 50（0.4）

视力卡的选择，视标的选择：以近视力检查结果为参考

一般 + -2.00D或 + - 1.50D选择 20 30（0.6）的视力卡；或+ -1.00D或 + - 0.50D选择20 40 （0.5）的视力卡。

以上两种方法是现在常见且防控的手法，另外我们也可以带孩子多做户外运动，比如羽毛球，兵乓球。 督促孩子好好做眼保健操，用眼时长超过一小时一定要放松眼睛10分钟。 一旦发现孩子近视了一定要去的视力机构或者咨询看得清视光技术研究所：赵经理专门为您详情解答微信：szseeclearly联系18118763136

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