青少年近视率逐渐攀升，要怎么样预防近视呢？专家：注意这三点
小区旁的幼儿园里，每一天都能看到戴眼镜的小孩子跑来跑去。很多小孩子还没有开始上小学就带上了眼镜，真是让人唏嘘。在我国，很多青少年已经戴上了眼镜。我国青少年近视的人数逐年攀升，青少年近视率每年增加。
一旦被查出近视，就要时时刻刻佩戴眼镜。正是学习的时候，戴眼镜分散注意力，严重影响学习。生活很多不便，具体表现为上课无法集中注意力，下课玩耍眼镜很容易掉落。
根据资料统计，我国青少年的近视率已经达到 。青少年近视已经成为一个不得不解决的问题。一旦近视，只能通过手术手段才能彻底根治，各种术后并发症实在让人头疼。由此可见，预防近视就尤为重要。 
我们平时多注意用眼方式，呵护我们的眼睛，眼睛就不容易出现各种问题。那么，如何正确的预防近视呢？专家：应该注意这三点。
一，保证充足的睡眠。
身体在高质量的睡眠中才能得到休息，眼睛也是一样。睡眠是 缓解眼疲劳的方式，眼睛的各个技能在睡眠中得到恢复。睡醒精神焕发，眼睛有神明亮。
二，定期视力检查。 
定期视力检查能及时发现近视等眼睛问题，区分真性近视还是假性近视。针对不同情况做出相应的举动。
[保护视力预防近视教案]
三，良好的用眼习惯。
电视，手机等都对孩子的吸引力很大。长时间的看电视，玩游戏也是导致青少年近视的主要原因。电视，手机会发出蓝光，蓝光可以直接到达视网膜，长时间照射蓝光，眼睛可能会出现视网膜病变等问题。
良好的用眼习惯是预防近视的关键，学习或者看电视等用眼活动一个小时左右，远眺十分钟。
以上是专家认为，预防近视应该注意的三点，生活中 常见的就是近视，因此，注重预防很重要。
本站部分文章和资料，来源于互联网整理。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，联系我们及时处理删除。
