居家期间切勿忽视儿童用眼预防近视做到6点

因为突如其来的疫情,孩子们的寒假也按下了暂停键。家长在忙于工作的同时,也容易放松对孩子眼睛的保护,尽管孩子们目前在家停课不停学,但家长也要让孩子做到劳逸结合,不能过度透支双眼。如何保护好孩子的双眼?有哪些护眼方法呢?下面,经济日报- 经济网健康频道带您一起了解。

控制用眼时间

连续用眼 多不要超过一小时,要让眼部得到休息,可以做做眼保健操,或者去户外走动,呼吸新鲜空气,眺望远方。眼睛出现不适时切莫用手揉搓,否则会加重角膜损伤和视疲劳。

掌握用眼姿势

应注意纠正孩子的不良坐姿和用眼习惯,包括长时间上网、跪着和蹲着做作业、躺着看电视、躲在被窝里看书等等,这些不良习惯都会使孩子视力下降,影响他们的身体发育。

多进行户外运动

[近视眼预防的正确方法]

增加户外运动是预防近视的好方法。在目前特殊时期,可以带孩子到空旷的地方远眺,因为当眼球追随目标时,在眼部肌肉协同作用下,可以提高眼球的血液灌注量,促进眼部新陈代谢。如何实在没有条件,可以让孩子站在窗户旁,远眺远处的绿色树木,休息双眼。

多注意观察孩子

平时要注意观察孩子是否有异常行为,比如是否喜欢斜眼、歪着头看东西;是否常常眯着眼或贴得很近看电视或看书;观察孩子看物体的时候,能否稳定地注视,眼球是否抖动;孩子走路是否容易跌倒等等,这些都是斜弱视的早期症状。一旦发现上述情况,应尽快带孩子到眼科医院进行检查,以免错过 治疗时间。

进行眼部全面检查

疫情结束后,家长可以带孩子到正规眼科医院进行全面眼部检查,对孩子的视觉状况有正确、及时的了解。尽管在学校每三个月会进行一次视力体检,但受时间与条件的限制,仅仅能检查视力或者加上屈光度数等内容,这对于客观准确的评价孩子们的眼睛功能是远远不够的。（支艳蓉）

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