【健康学堂】怎么保护孩子的眼睛，预防近视

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对于儿童来讲对眼睛 大的威胁就是近视，随着近年来电子产品的普及和学生课业压力的增加，近视发病率逐年增长，要避免孩子形成近视首先就是要注意保护好眼睛，合理用眼，劳逸结合，避免长时间的近距离用眼或看手机、电视、电脑等。

近视的原因

1.父母都是近视眼的，孩子先天遗传就很大可能会患上近视眼。

2.用眼不健康，经常看电视站得很近，或者长时间接触手机等电子产品，就会容易出现近视眼。

3.平时饮食习惯不好的孩子也很容易患上近视眼。一般挑食或者偏食的孩子，营养不全面，特别是缺乏维生素的孩子，他们就 容易患近视了。

4.早产的孩子或者是孩子出生缺氧，他们也比较容易患近视。

5.平时缺乏锻炼的孩子，出现近视眼的可能性也比较高。

近视的危害

1.成绩下降。孩子近视，不但会给孩子的日常生活带来不便， 是对孩子的成绩会有影响力。一般视力不好都是从孩子抱怨看不见黑板开始，家长不要把看不见黑板不当回事。

如今，大班教学的模式决定了孩子接受知识越来越多的靠看———看板书、看投影……好的视力就显得尤为重要。然而，从孩子视力开始下降到去医院就诊，往往已经过了几个星期甚至几个月的时间。这不仅影响了孩子的学习， 耽误了治疗。原本有可能得到恢复的假性近视往往在这段时间内发展成了真性近视，眼镜一戴上就再也脱不下来了。

2.视力由低向高发展，近视从程度上来分，可以分为轻度、中度、高度近视。父母都是高度近视的，子女近视的比例是 ，如果不采取治疗，世代成为眼镜的奴隶。

高度近视患者容易出现视网膜变性、裂孔，引起出血，视网膜是眼球感受视觉信息的重要组织，其发生裂孔、出血后易导致失明。

3. 升学就业受限。近视严重影响孩子的升学，造成孩子的学习压力过大，多比别人付出一倍的努力。并且有30多个专业受限。

如何预防近视

[青少年预防近视方法]

1.不要长时间盯着一个地方，应该多放眼球转动，而且也要经常远眺。这样才可以释放眼睛的压力，让它们远离疲劳状态。

2.平时可以适当地做一些眼保健操，对于视力保护有着一定的积极作用。不过要注意做法要规范，乱做操的话反而会加重近视。

4.读书写字要注意坐姿和距离，不然很容易患上近视眼。

5.饮食上要注意营养均衡，这样有利于预防近视眼。

已经近视了怎么办

温馨提示庚日灸盒节气灸时间如下：

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