【旅校快讯】健康用眼预防近视

原标题：【旅校快讯】健康用眼 预防近视

眼睛是心灵的窗户，放开眼界去探寻 的美妙，放开眼光去欣赏秀美的山水，瞪大双眼去发现生命的奇妙。但如今，用眼卫生越来越不规范，许多人，尤其是青少年，没有意识到眼睛的重要性，不爱护自己的眼睛，导致近视问题大幅度上升。对此，我校于2022年3月7日下午，举行了健康用眼，预防近视的主题班会。

进入21世纪，随着人类对智能手机、电脑等产品依赖性增强，近视已成为 普遍的视力问题，而眼镜、隐形眼镜、激光手术等手段，又使人们容易忽视近视带来的视觉困扰。报告认为，在全 近视人群中，未被矫正的近视者多达6亿。在 ，41%的5至15岁未成年人存在近视、远视、散光等屈光不正问题，而未得到 矫正的比例高达85%，远远高于欧洲等地的其它国家。对此，我们认识到问题的严重性，针对以上问题，特意从以下几个方面倡导同学们，注意用眼卫生。

、近视的几大误区：

▲1.戴上眼镜，度数就增得快。

实际在正确配镜的情况下，孩子近视度数是否加深与眼镜本身没有太大关系。

▲2.度数 好配低一点。

度数配少了，不能在眼睛 轻松的时候看的得 清楚，易使眼睛疲劳，反而使近程发展得 快。

▲3.戴眼镜会导致眼球变形。

随着近视的进展，眼球前后径也会随之变长，和眼镜无关。

▲4.眼镜不需要一直戴着。

目前主流观点认为眼镜要一直佩戴，这样能获得 好的视觉质量。

第二、我们应该如何预防近视？

针对这个问题，我们列出了预防近视的八个好习惯。

▲1.保持书本与眼睛的距离。

▲2.走路或乘车时别看书。

▲3.不要躺着看书。

▲4.阅读时光线要舒适离。

▲5.连续阅读的时间不易过长。

▲6.坚持做眼保健操。

▲7.营养搭配，避免偏食。

▲8.视力下降，及时检查治疗。

眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱护眼睛，预防近视。通过这次班会，同学再次了解了近视带给我们生活的不便，加强了同学们预防近视的意识，同时学习了近视预防和治疗的 方法。

同学们，让我们一起行动起来，保护视力、预防近视，拥有一双明亮的眼睛！

撰稿：2020级1班肖怡然

一审：苏斌

[打球能预防近视吗]

二审：林凡涛

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