常吃这4种食物，保护眼睛，预防近视，宝宝眼睛 漂亮

眼睛是心灵的窗户，失去了眼睛，你的人生也将失去色彩。并且眼睛还关系到人的颜值。有一双漂亮的大眼睛，无疑颜值会提高不少。因此，父母都希望自己的孩子不光有一双漂亮的大眼睛，还希望宝宝眼睛健康，不会出现近视等问题。日常生活中，我们应该如何保护好孩子的眼睛呢？除了让宝宝注意用眼卫生，都注意休息，还可以通过一些对眼睛好的食物进行调节。以下4种食物，可以经常让宝宝吃，对宝宝眼睛有好处的。

[儿童预防近视的按摩方法]

菠菜

红薯

红薯中富含维生素A素，维生素A素有护眼小卫士的美誉，如果人体缺乏维生素A，视力就会出现下降的情况，夜视能力降低，容易患夜盲症，因此，经常吃点红薯，是有助于保持维生素A和胡萝卜素的。对于保护视力有很好的作用。

玉米

如果想要孩子视力好，那么可以多吃以上的这些食物，可如果是比较挑食的孩子，那么应注意定期用乐睛视力营养素，补充眼睛一直在消耗的这些营养物质，这样眼睛营养充足，那么孩子的眼睛视力自然是会越来越好！

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