【臻美祥幼·保健篇】爱护眼睛，预防近视

爱护眼睛，预防近视

养成良好用眼习惯

眼睛是心灵的一扇窗户。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让我们的视野逐渐变得模糊。从小培养幼儿爱护眼睛、保护视力的好习惯是非常重要的，接下来我们就一起了解关于护眼的相关知识吧！

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什么是近视

我们大部分人的近视都属于轴性近视，轴性近视一般是指其它的屈光成分基本正常,但是眼轴异常增长了，长度超过24毫米,当平行光线进入眼内后聚焦在视网膜前面,形成近视，导致看远看不清。

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近视有哪些征兆呢

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看远处物体比以前模糊

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频繁揉眼

一旦发现异常一定要到正规医疗机构进行医学验光，并遵医嘱正确矫正。如果该带眼镜而不戴，反而会加重近视度数的增长。

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如果已经确诊了近视,那么近视是不可逆的！大多数孩子为轴性近视,即以眼轴增长为特点的近视,就像个子长高不会变矮,眼轴变长了也不会再缩短。

[小孩预防近视眼吃什么好]

因此,由于眼轴增长引起的轴性近视一旦发生，近视便不可能被治愈。正如眼部按摩仪可以促进眼周血液循环，但不能改变眼轴长度；同理近视手术可以矫正视力，也是不能改变眼轴长度,因此,近视不可逆！防与控才是关键。

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如何预防幼儿近视的发生

1、 多了解科学用眼护眼知识，以身作则。

带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境，如读写时选用合适的台灯。0到6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期视力保护与健康，及时预防近视发生。

2、均衡饮食，补充营养素。

3、保证充足睡眠

幼儿园学生每天应睡足11小时。

4、充足的户外活动

建议每天2小时以上的户外活动，从而预防和延缓近视进展。

5、控制电子产品使用时间

倡议我们家长以身作则，主动减少使用手机、平板电脑、电视等电子产品，共同控制视屏时间，远离电子保姆。

非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，学习目的的电子产品使用单次30~40分钟，这之后应休息远眺放松10分钟。

6、养成用眼好习惯

引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

7、早发现早干预

定期带幼儿前往正规医院进行视力检测。

爱

护

●

眼

孩子是祖国的未来，预防近视，一定要从小做起！希望我们的孩子们都能养成良好的用眼习惯，拥有一双健 亮的眼睛！

撰稿: 保健部

初审: 信息部

终审：园务部

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