超28万人因高度近视而致盲预防近视做好5点

原标题：超28万人因高度近视而致盲 预防近视做好5点

高度近视易致盲，需要及早预防， 专家提醒近视者要严格控制度数增长，同时避免剧烈运动。

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超28万人因高度近视而致盲

专家支招如何预防高度近视？

既然高度近视的危害如此之大，那么应该如何预防？眼科专家指出， 好从以下几方面做起：

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1、严格控制近视度数增长。 在日常工作生活中注意不要过度疲劳，避免近视加深，形成高度近视；

2、遗传因素。 有近视家族史者要格外警惕，早发现早治疗；

3、避免跳水、蹦极等剧烈运动。 因为高度近视患者的眼球壁相对脆弱，剧烈运动容易使眼球受伤，甚至出现视网膜裂孔或脱离；

4、多做户外活动。 有研究研究表明每天增加40分钟在校户外活动时间，可降低3年近视发病率；

5、定期看医生。 如果出现飞蚊症突然增多、有闪光感、黑影固定不动、看东西弯弯曲曲变形等症状，就一定要看医生，做眼底检查。

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