小孩子近视三种恢复法预防近视是重点

小孩子如何预防近视?现在的孩子的生活里都是电子产品,再加上用眼不卫生,就很容易造成近视。那么小孩子如何预防近视?家长们赶紧学习了。

儿童近视如何恢复

绿色植物要多看

眼睛看色彩, 舒服的颜色是绿色,绿色植物能够让眼睛得到放松,骄子好习惯，家长要多引导孩子到窗边看看远处的绿色植被,同时还可以陶冶儿童的情操。

恢复近视眼远眺法

经常带孩子去公园,找一处开阔的草坪,色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的,减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。

配镜法

该方法主张给真性近视超过100度的近视患者配镜矫正,以起到抑制视力下降的作用。临床表明大多数患者如果不戴镜,视力每年将下降100度左右,但是即便佩戴了眼镜,很多儿童患者也因为眼镜戴的不舒适或是认为带眼镜影响形象,往往只在学习时戴上。脱了戴,戴了又脱,反反复复。这样做的结果就是导致近视的进一步加深。而且很多低龄近视儿童大部分处于假性近视阶段,此时佩戴眼镜,不仅加快近视力的发展, 有损眼睛,有戴上眼镜摘不掉的说法。

小孩子如何预防近视

注意用眼的时间

幼儿的眼球发育还不完善,工作能力较低,每次看书或写字0.5～1小时,就要让孩子到户外活动活动,做做游戏,望望远方,或观察一下花草绿树,使紧张的眼部肌肉放松,消除疲劳。另外,还要使孩子生活有规律,有充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息。

富含维生素C的食品

[怎样预防和治近视眼]

维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。含维生素C的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

养成良好的卫生习惯,防止眼睛感染

活泼好动是小儿的特点,他们对外界事物总是充满好奇,因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时,马上轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫 等落入,应马上闭眼,并求助大人,将上眼皮翻开,然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。带孩子去水上乐园游玩,要注意水池的水是否达到卫生指标。在夏天,光线过于强烈,要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤,在外出时 好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

注意营养,养成良好的饮食习惯

保护眼睛改变游戏方式

现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如电视、个人玩具、游戏机、电脑等,为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动。

视力下降应及时到医院检查、治疗

此外,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。让专家心存担忧的是,毕竟让青少年脱离电视、电脑是很难办到的事情,从社会的角度,他建议家长 好选择一些对青少年眼睛能起到保护作用的电视、电脑,这样一来。就会把对青少年的的伤害减少到 小。

儿童青少年推荐使用

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