“防蓝光眼镜”能预防近视吗？这些真相你该知道

本文转自【中央广电总台 之声】；

市面上，部分商家声称蓝光是导致近视的元凶，并大力宣传推销能预防近视、保护视力 的护眼神器——防蓝光眼镜。

蓝光是一种什么样的光？为什么要这么防着它？防蓝光眼镜真的能达到商家宣传的防控近视的奇 吗？

不少人愿为防蓝光眼镜买单 打开凤凰新闻，查看 多高清图片

医生：大量接触蓝光可能损伤眼睛

提到防蓝光眼镜，不少家长和学生表示较为接受。

配眼镜的工作人员说，防蓝光眼镜可以减缓近视度数加深。我用电子屏幕确实挺多的朋友买了，我就跟着买了，我也不知道有没有实际的作用……

防蓝光眼镜，顾名思义，防的就是蓝光。其实，蓝光并非电子产品发出的特有光线，而是存在于自然光线中的可见光， 通常波长在400至500纳米之间。

作为每天都会进入我们视野中的蓝光，为何要防呢？首都 宣武医院眼科副主任医师孙冉分析，正常光线应该聚焦在视网膜上，但蓝光波长较短，聚焦在视网膜前面，能够造成视物疲劳。

蓝光的能量在可见光里相对较高。孙冉补充道，日常生活中少量接触蓝光是没有问题的，但如果大量接触，有研究认为可能对眼睛造成损伤，严重的可能出现炎症反应，导致视物变形、眼前发黑变暗、视力下降。

防蓝光眼镜价格五花八门

但卖家都声称能防治近视

如此看来，从某种意义上来说，蓝光真的要防。那么备受关注的防蓝光眼镜能担此重任吗？

孙冉表示，目前市面上的防蓝光眼镜主要使用两种方法去除蓝光。 种是在镜片上镀膜，将蓝光反射回去； 第二种是所谓的在镜片中加入一些能吸收蓝光的物质。

记者向一家眼镜店咨询防蓝光镜片的种类、性能和价格时，店员表示，如果长期面对电子产品，防蓝光眼镜必须得用上。店员介绍，对于同一进口品牌的镜片，带有防蓝光功能的镜片要比普通镜片贵出50%左右。

不过这名店员称自己对防蓝光新国标的细节内容并不十分了解，极少有消费者会对于产品的具体参数揪着不放。而在线下实体店铺购买眼镜的顾客中，不少会倾向相信 高昂的进口产品。

[小孩防近视眼镜能预防吗]

专家：防蓝光眼镜市场良莠不齐

建议在正规店铺购买合规产品

孙冉认为，由于蓝光聚焦在视网膜前，青少年眼睛尚处于发育阶段，容易造成疲劳状态，因此防蓝光和近视这两个概念被商家绑定在一起。

面对良莠不齐的防蓝光眼镜市场，产品防不防蓝光、防蓝光的比率能否达到国标的规定尚有待考证。 另外，市面上不少防蓝光镜片可谓杀敌一千，自损八百，在抵挡蓝光的同时把有益光线也拒之门外了， 在一定程度上和防治近视的初衷背道而驰。

孙冉： 我不建议青少年使用防蓝光眼镜，靠蓝光眼镜减少用眼强度是没有太大意义的。过滤掉蓝光以后总体光线量变少，进入眼睛的光线是暗的，有时也不一定是好事；成人因为过了眼球发育的阶段，可以根据职业习惯和用眼习惯选择，但也不建议长期佩戴。

研究表明，波长在480纳米左右的蓝光对人体是有益的，可以调整生物节律，对于睡眠、情绪和记忆都有帮助。

专家表示，一味追求防蓝光并不可取。如果想佩戴防蓝光眼镜，建议消费者到正规的眼镜店购买符合国标的镜片产品， 以免防蓝光产品不但蓝光防不住、反倒对其他光线造成 多干扰，进而伤害眼健康。

▌ 本文来源：中央广电总台 之声（ID：zgzs001）

总台央广记者 韩雪莹

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