多给小孩吃此果，再贵也不要省，预防近视还能加强牙龈健康

导读：多给小孩吃此果，再贵也不要省，预防近视还能加强牙龈健康

文|妈妈手记

广大的观众姥爷们，你们好，如果你在机缘巧合之下刷到妈妈手记的这篇文章，并且感兴趣的话就不妨花个三五分钟浏览一遍吧，小编应该不会让你们感到失望的，如果觉得小编哪里写的有所不当，还忘嘴下留情，小编在此跪谢！

[儿童预防近视方法]

每年春天是吃草莓的好季节，这个时候的草莓不管是甜度还是外形都是极佳的。草莓也是一种营养价值比较高的水果，而且因为草莓正当季的缘故，价格也是比较便宜的，所以家长们会经常买一些给孩子吃。

除了草莓之外，水果中带莓字的还有树莓、蔓越莓、蓝莓等。

在这其中蓝莓的营养价值是相相较高一些的，其中含有的花青素能够增强视力，可以用来预防近视，还有维生素A，可以保护眼睛。经常吃蓝莓，缓解眼疲劳，增强视力。蓝莓是一种纤维含量很高的水果，可以促进肠道蠕动，起到预防便秘的作用。

除此之外蓝莓富含维生素C，大家都知道一个人如果缺维生素C，会导致牙龈变得十分脆弱，容易出现牙龈红肿出血、牙齿松动或脱落的症状，严重甚至会导致出现败血症。因此常吃蓝莓，可以使我们的牙齿 加健康。

各位家长在日常的时候可以多给孩子吃一些蓝莓，虽然它的价格不便宜，但是为了孩子的健康这些就都不重要了！

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