配戴防蓝光眼镜，真的可以预防近视吗？ 眼科

原标题：配戴防蓝光眼镜，真的可以预防近视吗？ 眼科

疫情期间，学校停课，大量网课扑面而来，由此成就了防蓝光眼镜的火爆，眼镜店甚至出现断货的现象。很多家长为了防止网课带来的近视，纷纷给孩子配戴上防蓝光眼镜。可是，防蓝光眼镜真的能预防近视吗？一起跟随 眼科来看看。

什么是蓝光

在生理情况下，人的角膜、房水和玻璃体可以吸收波长在300nm以下的紫外线，而成年人的晶状体能够吸收300-400nm之间的紫外线，并且吸收紫外线的能力会随年龄增长而逐渐变强。已有实验证明，滤过蓝光后能够 降低视网膜受到的光损伤。

那么蓝光有什么危害呢？

那么问题来了，我们是不是要把所有蓝光都放掉呢？

[预防青少年近视]

答案肯定是否定的，众所周知我们都知道事物都是具有两面性的，因为蓝光虽然有害处，但也给我们人类带来了很多益处，例如帮助人体调节生物节律，完成儿童的屈光发育，因此过度防护是不可取的。

目前在市场上出现了很多防蓝光产品，家长在选择的时候要注意，根据 标准化研究院视觉健康与 防护实验室研究，发现只要将波长445nm以下的蓝光辐射过滤掉20%就可以达到蓝光防护目的。从年龄阶段来看，建议6岁以下的小朋友不要选择防蓝光阻断率高的眼镜，因为这个年龄阶段的宝宝的色觉发育正处于发展时期。

佩戴防蓝光眼镜是不是可以预防近视的发展呢？

这个问题是不是有点像我不想给孩子戴眼镜，戴上眼镜就该近视了首先我们说眼镜是一个光学透镜，通过折射原理，来矫正屈光不正的问题，使得物体可以聚焦在视网膜上，成像清晰。所以说眼镜是帮助我们可以看清的光学器件，以前我们提过影响近视的四大因素是：遗传、环境、行为、营养因素，所以为了防控近视，长时间在使用电子产品的时候，注意时间和距离是 关键的，观看距离建议电视在3米以上，电脑平板要在50cm以上，时间上遵循20-20-20法则（看20分钟往20英尺外眺望20秒），减少长时间近距离用眼才是防控近视的根本。返回 ，查看 多

：

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)