新学期开学，调整座位能预防近视吗？看 海港医院大夫怎么说

儿童青少年眼睛近视的问题，一直是很多家长头疼的大事。新学期开始了，很多家长不愿意给孩子配戴眼镜，希望自己的孩子能够被安排在教室中心的C位位置，可以离黑板 近一些，似乎这样就可以预防近视了。

其实不然。

从眼视光学角度来看：

眼睛再看远处的物体时，睫状肌内的平滑肌处于舒张状态，晶状体曲度变小，这时孩子视物清晰且眼肌放松；

眼睛看近距离（5m以内）物体时，此时睫状体内的平滑肌为收缩状态，晶体曲度变大-----简单来说，物体离得越近，眼肌收缩程度就越强，相应的负担就越重。

越靠近黑板，看东西越近，眼睛的收缩程度就会越高，长此以往可能让孩子陷入视疲劳，坐在前排反而加剧了孩子近视度数增长。

所以，孩子的近视问题，调整座位的方法不成立，应该交给专业的医院医生检查和指导，并给出相应的方案，治疗孩子的近视问题。

青少年预防近视的方法

1.培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体；书本和眼睛应保持一市尺。

2.积极开展体育锻炼保证学生每天有1小时体育活动。

3.写字读书要有适当的光线，光线 好从左边照射过来；不要在光线太暗的光线下看书、写字。

4.看书时间不宜过久。

5.学生写字不要过小过密， 不要写斜、草字；写字时间不要过长。

6.认真做好眼保健操。

7.电视机的高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺，做眼保健操。

[保护眼睛,预防近视演讲稿]

9.打羽毛球、乒乓球可起到预防近视的作用。因为在打球过程中，眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的小球运动轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

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