青少年近视原因？如何预防近视？

青少年如何爱护眼睛

大多数学生近视，因为他们通常不注意保护眼睛。不准确地使用眼睛和不注意眼睛医疗（例如看电视和上网时间过长），这是现代青少年近视急剧增加的主要原因。一些青少年近视是由营养不良、环境影响等因素引起的

近视 常见的原因是：

[怎样科学的预防近视]

1、用眼睛看太短时间

2、看电视太将近

3、你看的电视画面太明亮，颜色太明亮。写作业时姿势不准确

4、在阳光之下阅读，光线太弱。在光线太少的地方阅读。短时间使用电脑

5、不恰当的饮食

6、在颠簸的汽车里面阅读

7、遗传因素

8、不小心做眼保健操

对于近视青少年，给出下列建议

（一）阅读时，姿势要准确，光线要充裕。阅读和写作时，你应该坐在离桌子一英尺远的地方，胸脯要离桌子一英尺遥远，眼睛要离课本一英尺远。不要躺下看书。读写1小时。注意10分钟或户外散步以调整眼部肌肉

（四）不要偏食，难吃浓烈食物，余吃含维生素C、维生素a、维生素D的食物

（五）定期去专业眼科医生检查，听从医生指导，逐步矫正视力或防止近视加深。

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