预防近视 的是增加户外活动戴眼镜不会加深度数

原标题：预防近视 的是目浴阳光

记者专访眼科崂山院区眼科主任田巧霞：戴眼镜不会使度数加深

孩子水汪汪的眼睛仿佛在向世人倾诉，传递出对知识和求知的渴望。孩子的明眸是对这个 纯粹的表达。而今，近视的发生让孩子对这个 的认识变得越来越模糊。这个关系家庭健康、民族未来的大问题怎么破解?6月6日是 爱眼日，记者采访了 眼科崂山院区眼科主任田巧霞，让我们听听专家怎么说。

两大因素导致近视

根据2020年的调查显示，我国现在儿童青少年近视率有52.7%，也就是说平均两个孩子就有一个是近视的。田巧霞表示，孩子近视的原因，首要因素是遗传，如果父母双方均近视，尤其高度近视，孩子近视概率增加1.4倍。后天的不良环境因素是导致孩子近视的第二大因素，所以也不可忽视后天环境对孩子视力的影响。

田巧霞强调，近视不可逆。一旦发生近视，眼轴即眼球前后径变长，所有干预措施都不可能使眼轴真正缩短彻底治好近视。因此，发现孩子近视， 起码先配上一副框架眼镜，先看清楚东西，缓解视疲劳，有助于减缓近视进程，度数涨得慢一些。

[防蓝光眼镜真的可以预防近视吗]

田巧霞说，真正预防近视的办法首先在于有良好的用眼习惯，如3岁之前不接触电子产品，3岁之后每次看电视、电子产品时间 好不超过15分钟;近距离阅读写字时要做到三个一，即眼睛与书本距离一尺，胸前与桌子距离一拳，握笔手指与笔尖距离一寸。其次要注重均衡营养，少吃甜食，因为糖类不利于眼球壁的发育，导致眼轴增长过快。

的近视预防措施是增加户外活动时间，让眼睛沐浴阳光。 田巧霞介绍，每日2小时、每周14—15小时的户外活动可 预防近视的发生，也可一定程度上延缓近视的进展。

户外阳光的照射，可以帮助孩子储存远视储备。 田巧霞指出，儿童眼球较小，眼轴长度并未达到成人水平。此时双眼处于远视状态，这是生理性远视，也称之为远视储备。 3岁前孩子应该有300度左右的远视储备，四五岁孩子应该有175度左右的远视储备，六七岁还应保留100多度的远视储备，这样孩子才不容易近视，远视储备减少是儿童近视预警的 指标。

发现近视快戴眼镜

一旦发现孩子视力下降，一定要到医院进行散瞳验光检查，查清楚近视度数。近视超过100度需要进行光学矫正，如框架眼镜和角膜塑形镜。有些家长担心孩子戴上眼镜后度数只会越来越深。田巧霞解释，并不是因为戴眼镜导致近视度数越来越深，近视度数增加的一个关键因素是眼轴的增长，眼轴每增长1mm，近视度数增长250-300度。而眼轴的增长与身高发育是成正比的。孩子不长个的时候，眼轴也基本不长了，因此近视度数基本在18岁以后就稳定了。田巧霞提醒，长期近距离使用眼睛会使近视加深，而不是说戴上眼镜使度数加深，相反戴上眼镜看清楚东西以后，它就会减轻眼睛的负担，让近视的发展减缓。

(观海新闻 早报记者 徐小钦)

【来源： 早报】

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