养生名言:与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。这种小水果可以改善视力,近视的小朋友可以多吃点,下面随51养生小编一起来看看吧!
蓝莓果肉细腻,风味独特,酸甜适度,又具有香爽宜人的香气。蓝莓中花青素含量非常高,可以美白淡斑!
蓝莓热量低,但营养丰富,富含一些抗氧化剂,富含维生素C,维生素K,锰等。蓝莓的优点主要是有很强的抗氧化作用。它们可以保护我们的身体免受自由基、不稳定分子的损害,避免细胞结构被破坏,导致衰老和癌症等疾病。
蓝莓是
蓝莓中特有的花青素抗氧化成分,便被人们用于维系血管的完整、强化微血管的弹性、促进血液循环、维系正常眼球压力,以纾解广泛的眼睛问题。蓝莓,绿色,蓝色的,这个颜色,是入肝胆。肝开窍在目,所以吃了,对眼睛好。西方人拿来给飞行员吃,给小孩吃。
为什么超市里面的蓝莓,有的不大好吃呢?. ,存放的时间太久。第二,打了防腐剂。农村采摘的水果,几天就坏了,而超市的水果,几乎从不坏。我还听说过为了方便保存,没有成熟的蓝莓,就采摘了。
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