四川眉山孩子眼睛近视吃点什么护眼睛药 (孩子眼睛近视吃什么好？6种护眼营养素家长必须知道！)

眼睛是人类感官中较眼、过度使用电子产品、揉眼睛等,很容易导致近视以及其他眼部疾病。

.卫生组织的研究报告显示:.近视患者人数多达6亿,其中中小学生人数超过1亿,近视率近50%,初高中生近视率高达80%,青少年近视率居 。视力下降是孩子一辈子的事,尤其是在低年纪阶段形成近视的孩子,发展成高度近视的可能性就越大,因此家长必须引起重视!

大多数近视可以归结为4个原因:

1、父母近视遗传:近视具有一定的遗传倾向,若父母双方或其中一方患有高度近视,孩子近视的发病率和发展速度都比其他孩子大。

2、长期近距离用眼:当持续近距离用眼时间过长,睫状肌处于收缩紧张状态,会导致眼部过于疲劳,出现视力下降的情况。

3、户外运动少:户外

4、饮食不合理:体内缺乏常规营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等,都与近视的形成有一定的关系。

孩子青少年阶段是视力发育的重要时期,家长 要重视孩子眼保健,平时可以多吃有利于眼睛健康的饮食。

养眼护眼不可缺少这些“营养素”

叶黄素

叶黄素是目前比较公认的对眼睛非常重要的一个营养素,无论男女老少,每个人的眼睛都离不开它。叶黄素高度集中在视网膜黄斑区,可降低眼睛黄斑部退化、病变,主要存在于深色蔬菜和水果中,如:玉米、菠菜、韭菜、小白菜、芒果等。

钙

钙是眼部组织的“保护器”,缺钙会导致巩膜弹性和眼功能降低,引起近视眼。因此,对于处于发育阶段的青少年建议多补充含钙食物,可以降低患近视的几率。钙常见于奶类、豆制品、鱼虾、动物骨等食物中。

花青素

花青素是一种天然色素,有强抗氧化性,可增强夜视能力,缓解眼睛黄斑退化,保护毛细血管,改善眼底(眼球内后部的组织)的血液循环,以此加速代谢废物的排出,起到改善视疲劳的作用。花青素主要存在于蓝莓、茄子、黑番茄、紫米、葡萄等植物性食物当中。

β-胡萝卜素

胡萝卜素中的β胡萝卜素与α胡萝卜素是促进视觉系统健康重要的营养素。其中的β胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,这两种胡萝卜素都具有较强的抗氧化作用,可以保护眼睛免受紫外线、活性氧的害处。

维生素A、C、E

人体缺乏维生素A,眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退,严重可能导致夜盲症;维生素C能减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害;维生素E具有很强的抗氧化性,可减少眼球中的自由基,延缓眼睛老化。

动物肝脏、鱼肝油、全奶、蛋类等这类食物的维生素A含量较高;常见的深色蔬菜和新鲜水果中可摄取丰富的维生素C、叶黄素、类胡萝卜素;坚果中维生素E含量丰富。

微量元素锌、硒、铬

锌可增大视神经敏感度,硒能保护眼睛减少氧化损伤,并维护眼睛正常辨色力,铬帮助维持眼睛晶状体渗透压的平衡。这些微量元素都对眼睛十分重要,一旦缺乏容易引起多种眼病,如白内障、黄斑变性、近视眼等疾病;

含这些微量元素较高的食物主要包括海产贝类、大蒜、菌菇类、玉米、粗面粉、红糖、葡萄等。

如果不想让孩子小小年纪就戴上眼镜,家长应尽早做好预防近视的准备,日常保证孩子的饮食营养均衡,同时要注意适度用眼。要是担心日常饮食中摄入的营养不够全面,也可以适当辅助一些相关的护眼营养品。

磺酸、蓝莓、巴西莓、紫萝等多重护眼成分,采用低温萃取技术确保 成分活性,减少高温加工和储存过程中实际投料含量的流失,1袋摄入的生物活性含量≈其它产品的5倍。

经蓝光照射实验证明,叶黄素+玉米黄素+黑番茄协同后作用 优异,可 过滤蓝光的“游离基”损害,使眼睛免受氧化及高能量光线害处

事实上,人眼睛出现衰老及病变根本原因就是过度氧化造成的,因此护眼的核心即为抗氧化。花青素不仅本身具有超强的抗氧化能力以及抗自由基、防组织老化的功 ,还是为数不多能同时穿过血脑屏障和血视网膜屏障的物质,它的吸收率甚至远远高于传统叶黄素、玉米黄素等视力营养素,能够 保护眼睛健康。

Sunbio黑番茄护眼饮的花青素浓度80ppm,相当于每袋15ml含有1.2mg花青素,约等于120g蓝莓所含的花青素。高浓度原花青素促进血液循环睫状肌放松, 地预防和改善眼部各种问题。

Sunbio黑番茄护眼饮由草本提纯、无色素、无防腐剂,带有天然水果酸甜口味,液态好吸收,撕开即可饮用,每日1袋,让孩子用眼 加灵活~

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