【防近视宣传】爱护眼睛，预防近视——东城 幼儿园预防近视宣传

爱护眼睛

预防近视

-东城 幼儿园预防近视宣传 -

亲爱的家长们、小朋友们：

儿童期是视觉功能发育的关键时刻，随着手机、电脑、平板和多媒体网络的广泛普及。近年来，儿童近视散光低龄化的趋势日益明显。从小保护好眼睛，让孩子拥有一个五彩缤纷的 ，做到用眼卫生，是保护眼睛、预防近视的关键。

[戴蓝光眼镜可以预防近视吗]

我们先来看看这几张图片吧

看着歪歪扭扭的黑白线其实是一条条直线。

这个立体三角形在现实中可能存在吗？

看到的是黑色的点还是白色点？

视觉的产生离不开眼睛，眼睛是人体重要的器官，是心灵的窗口，是人们生活、学习、工作的 要素。

那么，眼睛的构造是什么样呢？

预防近视，从我做起

1. 少看手机、电视，少玩平板游戏 ，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

2. 看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离 ，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。

3. 注意卫生，不用手揉眼睛。 手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

4. 多到户外参与体育锻炼 ，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体 健康。

5. 多吃新鲜的蔬菜和水果 ，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

6. 每学期配合保健医生、眼科医生做好检查。

爱眼护眼

家长须知

亲爱的家长们：

1.和孩子们一起学习防近小知识，重视孩子眼睛的健康状况。

2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。 保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。

3.做到二要，二不要 ：

二要 指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5~1小时要休息片刻或向远处眺望一会。

二不要 是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟

☆4-5岁孩子不超过20分钟

☆5-6岁孩子不超过30分钟

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右，一定要遵守。

4.多陪伴孩子到户外参与体育锻炼， 每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。

定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防 时间节点，导致近视加深。

6.保障良好家庭视觉环境。 创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及 换老化的灯管。

爱眼护眼

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