致家长：家庭是孩子预防近视的 道防线，保护孩子的眼睛，这些事一定要做到！ “爱眼日”

原标题：致家长：家庭是孩子预防近视的 道防线，保护孩子的眼睛，这些事一定要做到！ | 爱眼日

近日， 教育报微信公众号围绕青少年眼健康话题进行了专项调查。结果显示，在近两千名参与调查的家长中，将近七成认为自己的孩子存在一定程度的眼健康问题，认为孩子没有不良用眼习惯的家长占比不足10% 。

教育部联合卫生健康委开展的 儿童青少年近视情况调查结果显示，2018年， 儿童青少年总体近视率为53.6%；2019年， 儿童青少年总体近视率为50.2%，较2018年下降了3.4个百分点；受疫情影响，2020年， 儿童青少年总体近视率则较2019年有小幅上升。

近年来，青少年眼健康状况得到改善，但问题仍然不容小觑。本次调查中，过早过度使用手机等电子产品不良用眼习惯户外活动时长较短是家长眼中影响孩子眼健康的 主要因素。

首都 附属北京儿童医院眼科主任李莉认为，眼健康主要受遗传因素、用眼习惯不良、眼部基础疾病三方面因素影响 。长期在光线不足或光线不稳的环境下阅读、用眼距离过近、书本印刷不清、用眼时间过长、长时间使用电子产品等都会对少年儿童的视力造成不良影响 。

一旦近视，无法逆转。如果是近视低龄化，未来的高度近视及并发症是没办法逆转和解决的，对其一生幸福健康都会产生严重的影响。 湖北 市青少年视力低下防制（预防控制）中心主任杨莉华说。

工作方案把综合防控作为基本原则，即凝聚政府、学校、医疗卫生机构、学生、家庭、社会等多方合力，多措并举，分工负责，一致行动，共同推进儿童青少年近视防控。

[预防近视的方法有哪几种]

如何帮助青少年保护眼睛？本次调查中，家长认为控制手机等电子产品的使用时长注重青少年科学用眼习惯的培养和引导青少年多参与户外活动 为重要 。

近八成家长表示自己有过不良用眼习惯，而半年带孩子做一次视力检测的家长不足三成。不少家长只在孩子说看不清时配眼镜时才会带孩子检测视力。

仅有35%家长确认孩子所在的学校有科学护眼方面的培训，部分家长呼吁将近视防控知识纳入学校健康教育，定期组织视力检查，开齐开足上好体育与健康课，同时，积极开展儿童青少年近视防控宣传教育活动、规范近视防控市场。

家庭是孩子预防近视的 道防线 。李莉表示，家长要担负起责任，帮助和督促孩子养成良好的用眼行为和习惯。

对此，李莉建议家长间隔6个月左右应带孩子进行一次视力检查；应注意控制孩子日常看书、使用电子产品的时间，用眼30-40分钟，要休息10分钟左右；晚上保障孩子睡眠时间，缓解视疲劳；同时，家长也要以身作则，减少对电子产品的依赖。

近视低龄化的现象与孩子缺少体育活动密切相关。 教育科学研究院体卫艺研究所所长吴键给出三点建议：

二是学生要加强体育锻炼，避免长时间高强度用眼，幼儿园每天应安排不少于3小时的户外锻炼，小学生每天不少于1小时为佳，用运动的快乐从电子产品那里夺回孩子的注意力；

三是孩子的饮食要科学配餐、合理搭配。

我们要做好教、管、防、控。杨莉华认为，首先是教，要在全社会树立健康 的教育观念，教给孩子健康的意识；

其次是管，家长和学校都有管理的责任，落实好体育活动、阳光运动，落实好减负，管好孩子的不良用眼习惯，管好其电子产品的使用；

再其次是防，要定期给孩子做视力检查，同时提供较好的灯光、桌椅、视觉环境、生活氛围，做好监测工作等，减少减缓近视的发生；

网友留言：

@清夜闻钟：建议开齐音、体、美等各类课程，保证孩子们户外活动时间。

@许愿树：幼儿园、小学阶段就要保护眼晴，在家父母要注意提醒孩子写作姿势。

@桃子：如果有 医院能定期到学校给孩子们做视力检查或者是学校每半年组织一次视力检查，争取做到早发现早治疗就 好了！

@R.YU：希望能规范低龄儿童的线上教学市场，减少线上课程。

@艳玲：呼吁真正让国家政策落地，减轻孩子们的负担。

@十里温柔：告诉孩子从小就爱护眼睛，从一点一滴做起。

@三分白：希望国家能加大防控近视方面的科学研究力度，规范防控市场。

记者 | 任赫 易鑫 李小伟

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