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孩子关灯后玩手机眼睛容易近视,多吃护眼菜,保护眼睛预防近视

发布时间:2022-07-07

一转眼今天已经是周六啦!周六的天气阳光明媚,孩子一大早就起床计划出去玩,立冬过后的气温持续下降,每天的平均气温只有5度左右,不过,今天周六难得的好天气, 高气温到达了12度,确实是冬游的好天气!不过,还是要提醒孩子们,出门冬游一定要注意保暖,把羽绒服都穿好了,避免身体受凉感冒了!妈妈做的牛肉还有羊肉,热气腾腾的,孩子赶紧吃起来,增强体热,预防感冒,开开心心去冬游吧!

今天介绍的这道护眼菜就是胡萝卜炒鸡蛋,胡萝卜中含有大量的维生素a,可以 促进孩子的眼睛发育,预防视力下降,缓解眼疲劳,避免近视、弱视的发生,主要就是因为维生素A可以提高孩子视网膜的功能,预防视网膜出现病变,对眼睛起到一定的保护作用。

孩子经常吃胡萝卜可以提高免疫力,胡萝卜中含有的维生素A和维生素E可以 促进孩子身体代谢,加快孩子身体内免疫细胞的再生,从而提高免疫力,预防疾病的发生。常吃鸡蛋孩子可以吸收均衡的营养物质,提高身体素质,增强体质,提高免疫力,而且常吃鸡蛋还可以提高孩子的记忆力,让孩子学习 加轻松!

周六的天气阳光明媚,太阳照在身上很是舒服,孩子一天的心情高兴极了,不过,周六也不要偷懒,冬游结束后,还是要按时完成作业的哦!

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