护眼食物帮助你预防近视
发布时间：2022-07-04
近视已经成为我国患病人数 多的一个眼部疾病，但是绝大多数人对此认识不足，不认为这是一种疾病。轻度的近视还好，重度的近视严重地影响了患者的生活和工作。因此，护眼成为了学生和手机一族的重点工作。 
1.蔬果护眼 
3.中药茶饮
[眼镜近视预防]
中药里有一些药物是药食同源的，因此可以简单的泡水饮用，也能够达到护眼的作用。常见的有预防近视眼功 的中药有菊花、枸杞、桑叶、决明子等，这些药材有明目的作用。
虽然通过饮食、茶饮等能够帮助我们补充一些营养素，达到护眼、预防近视的功 ，但是 好的方法，还是得从用眼习惯入手。良好的用眼习惯才能 好地预防近视的发生。
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