小学生如何预防近视？

3. 看书的时间要注意：小学生一般40 分钟要休息一次。休息时或看看远处，或做眼保健操，或做一些跑跳，弹跳性的运动。

[儿童如何预防近视]

4. 改善照明——太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系， 直接的影响就是造成视疲劳，视力下降。

5. 节制看电视 用电脑---看电视要有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为3米左右。和电脑的距离保持在50－70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过一个小时，一天不宜超过2小时。

4、补充营养。少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。

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