我国10%近视学生为高度近视，青少年如何预防近视？如何控制度数增长？

我国10%近视学生为高度近视，青少年如何预防近视？如何控制度数增长？

首先确认一下，高度近视是什么意思呢？

近视度数达到600度及以上被称为高度近视。

所以10%的高度近视已经是一个相当严重的数据了。

那学生的近视率是多少呢？

根据国家卫生健康委的调查，2020年我国儿童青少年总体近视率为52.7%。

但为什么我们看小学生戴眼镜的人好像也没有一半那么多呢？

是因为很多家长认为孩子还小，过早戴眼镜反而会越来越近视，而且戴上框架眼镜也不好看，就觉得平时让孩子少玩会电子游戏，买个护眼灯，或者买个近视眼贴给孩子贴贴，就能控制度数的增长了。

[小孩眼睛近视了怎么预防]

万一没控制住，大不了以后再做个近视手术，就OK了。

说实话，我以前也有过这种想法，确实挺普遍的。

然而，我和 医院的亲戚聊完，才知道这些想法都是错的！是我们这样的家长对近视防控的认知误区。

所以也就难怪，高达1 5分的近视学生度数会逐渐增长，成为600度以上的高度近视。

而达到高度近视的学生，

想要做矫正手术的话有很多限制，不是想做就可以做的，很多人都因为不符合条件做不了手术。

即便很幸运符合手术条件，但如果近视发展到600度，还很有可能有眼底病变的风险，

另外，还有一个普通人不太了解的知识点：近视手术其实是不可以治愈近视的。因为近视意味着眼轴被拉长，而眼轴是无法逆转的。

所以，青少年预防近视、控制度数增长，首先需要我们家长先了解近视的成因和正确的预防、控制方式。

那如何了解这些正确近视防控知识呢？

千万不要轻易相信网上的一些文章，很多都是坊间误传的谣言，比如近视贴能治近视就是一个谣言

真相是，近视贴根本治不好近视，因为近视是不能治愈的。

近视的成因是眼轴增长，眼轴长度过长，视线就会落在视网膜前，所以孩子就会近视、看不清东西。

而眼轴的长度就像人的身高，增长了就不会缩短。

所以眼睛一旦发生了近视，就无法恢复到不近视的状态。

那正确的近视防控知识从哪里了解呢？

不知道大家有没有听过【蔡司近视防控视务所】，里面有很多近视防控的专业科普干货文章。 2022年趋势报告|解答近视防控热点问题， Get专家实用建议， 即刻进入

其实我刚才分享的近视的成因和近视贴的谣言，就是公众号里分享的近视防控知识。

看了之后，我才了解，调查显示80%的家长给孩子放台灯的位置都是错的；给孩子选台灯的关键指标，也不包括很多商家宣传的无频闪；框架眼镜不会让孩子越戴越近视，但有些家长认为孩子实际需要佩戴200度，为了预防近视加深，只给孩子配150度，这样的做法才是错误的，不利于孩子的近视控制……

一些大家平时可能耳熟能详，或者已经在做的一些举动，就已经是在伤害我们孩子的眼睛了，这样的行为必须要及时停止，遵照科学、专业的近视预防知识，来帮助控制我们孩子的近视程度。

比如，电子产品的屏幕宁大勿小，亮度适中，眼睛距离屏幕越远越好， 好在白天自然光线下上网课，等等。

我们家现在实施的就是我从蔡司的《趋势报告》里看来的建议，家长要和孩子订立契约，让他自己在打游戏之前上倒计时闹铃，打完游戏休息一会眼睛。

具体操作上可参考三个 20标准，即连续玩游戏 20 分钟 后，应看 20 英尺（约 6 米）外的远处物体至少 20 秒，放松眼睛。

当然，初期我们可以通过摄像头来检查孩子是否自觉，就我家娃的实践来看，还是相当 的。比我自己管、吼要 的多。

关于 多预防近视的方法，比如充足睡眠、光照环境、用眼习惯、环境设置，等等，在公众号【蔡司近视防控视务所】里可以找到《2022 年 儿童青少年近视防控趋势报告》进行完整阅读，如果有的家长不想看文字，也可以只花3分钟，先来快速过一下这个《趋势报告》的解读视频： 2022年趋势报告|解答近视防控热点问题， Get专家实用建议， 即刻进入

孩子的眼睛，我们做家长的一定要引起重视，帮他们保护好，希望大家都能有一双明亮到看得清未来道路的眼睛。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)