想要预防近视，补充叶素有帮助吗

近些年来随着手机、电脑普及了，学生花在手机、电脑上的时间也变多了。再加上学生每天都处于高强度的学习压力下，青少年的用眼问题尤为突出。莱特维健营养师说很多家长都焦头烂额，为了不近视的孩子想预防的措施，为

近些年来随着手机、电脑普及了，学生花在手机、电脑上的时间也变多了。再加上学生每天都处于高强度的学习压力下，青少年的用眼问题尤为突出。莱特维健营养师说很多家长都焦头烂额，为了不近视的孩子想预防的措施，为了近视的孩子想解决的方法。

[预防近视度数加深的 方法]

有些家长问我有什么办法能够预防近视，其实要想预防近视，首先要了解对眼睛有益的成分。

对眼睛有益的成分

眼睛是心灵的窗户，对眼睛有益的成分大致上分为这几类:

DHA：我们的眼睛含有丰富的DHA，补充这种物质能够让我们眼睛 炯炯有神。

锌：缺乏锌的话，人的眼睛很容易发生病变以致于视力下降。

维生素类：对眼睛有利的维生素主要是维生素E和维生素C。维生素E是众所周知的抗氧化成分，它能够减缓眼睛的老化速度，让我们眼睛保持年轻。而维生素C能够起到修护、保护的作用。

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