如果近视了该如何治疗 攀枝花激光治疗近视手术的利与弊

随着近视的人群逐渐增多，现如今我国已经有高达7亿人以上出现近视的问题，并且还在增长，而近视较 好的方式 就是预防，不过因为近视人数的众多，很多的朋友都不注重近视的预防，因此很多的朋友不注意间就近视了，这么 如果近视了怎样 办？视丽佳告诉您。

一、首先矫正视力

为什么近视了我们需要及时的矫正视力，因为我们看东西是需要睫状肌的调节，正常情况，睫状肌的使用幅度并不会太大，而近视后，因为看远处模糊，在我们视物的时间 ，睫状肌就会过度的去调节，导致眼睛 容易出现眼疲劳，进而导致近视快速加深的问题，所以如果近视了就应该及时的进行矫正。

二、建立良好的用眼习惯

在近视后，也需要注意建立良好的用眼习惯，注意保持良好的用眼习惯，才可以 好的避免近视的快速发展，接下来视丽佳就为您介绍一下日常一些良好的用眼习惯。

1、控制用眼时间

对于高频率用眼人群来说，比如司机、学生、办公文员等等都有一定的必要去控制用眼的时间，保持用眼一小时就休息眼睛10分钟左右的时间，让我们眼睛得到一定的舒缓，可以避免眼睛疲劳。

2、保持用眼距离

在我们用眼的时间 ，就需要注意保持用眼的距离，长时间的保持近距离看电子产品或书籍，这么 也是容易导致眼睛产生疲劳感，导致近视的发生与发展。

4、多吃有益眼睛食物

对于我们的眼睛也是需要很多的相关营养元素的，比如说蛋白质、维生素、微量元素、叶黄素等等，保持这些营养的摄入也是可以对我们眼睛有 好的保护功能。

所以，如果近视了怎样 办？首先我们就应该注意进行适当的矫正，近视的时间 视物往往容易导致眼疲劳 容易发生，然后建立良好的用眼习惯即可对近视进行比较好的抑制，当然对于不近视的朋友也是有必要建立良好的用眼习惯，也是可以避免近视的发生。

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