左眼4.8右眼4.9是近视多少度11岁 四川自贡市近视 激光手术 费用

文 萌妈

出处 萌孩控（ID：menghaikong）

前几天一条新闻吓到了我：

. 省一个5岁半的小女孩，近视竟然高达1250度，还引发了弱视。医生询问后得知，女孩3岁以前长期跟随爷爷生活在地下室，在光线很差的地方看电视、玩手机，缺少户外运动，这才造成了严重的近视。

这让我想起了前不久. 的一个4岁小女孩，近视达到了600度，原因竟然是每天玩iPad超过4小时！

眼科医生建议：10岁以下孩子 每天使用电子产品时间不宜超过1小时。

如果你的孩子出现以下情况，一定要引起高度重视：

喜欢眯眼看东西、揉眼睛，频繁眨眼

看东西要离很近，或者歪头、斜眼看东西

经常头痛、皱眉或拉扯

在学校表现越来越不好，但没有其他出格的事情

妈妈们都只知道长时间玩手机、玩iPad、看电视，会害处 宝宝眼睛。除此之外，生活中还有一些小细节也会让宝宝视力下降，甚至失明！

开灯睡觉

很多宝宝晚上睡觉怕黑，刚一关灯就哭。家长也觉得不就开个灯睡觉吗，能有什么大不了的？便任由孩子去了。

殊不知，长时间开灯睡觉对孩子害处 很大！

长期开灯睡觉，会产生一种光压力，使得婴幼儿处于骚动不安、情绪紊乱的状态，宝宝难以入睡，睡眠质量差，长期下去容易产生疲劳感。开灯睡觉还会阻碍褪黑色的正常分泌，从而导致宝宝免疫力下降，严重影响身体发育。

在高亮度和长时间的灯光照射下，宝宝的视网膜也会严重受损。

宝宝的眼睛长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断。眼球和睫状肌得不到充分的休息，睫状肌疲劳、痉挛，对焦的功能就会减弱，这样很容易对视网膜造成损害，影响宝宝视力的正常发育。

研究表明：2岁前，在开着小夜灯房间里睡觉的孩子近视的比例是不开灯的1.24倍；在开着大灯的房间睡觉的孩子近视的比例是不开灯的1.45倍。

宝宝关灯就哭 怎样 办？

如果宝宝已经养成的开灯睡觉的习惯，建议宝妈先把普通的照明灯换成光线柔和、偏暗的小夜灯，但是一定要避免光线与宝宝的眼睛直接接触。

等宝宝睡着后，宝妈们再悄悄关掉小夜灯，让宝宝逐步适应夜晚的光线，养成关灯睡觉的好习惯。

床铃总挂同一位置

不少宝妈在给宝宝布置婴儿床的时间 ，都会悬挂几个颜色鲜艳的、声音好听的床铃。床铃可以带给宝宝视觉和听觉的刺激，对宝宝手部发育也有好处。但是要注意的是，如果床铃挂的不对，会对宝宝的视力产生不好的影响。

首先，床铃不要总是挂在同一个位置。 宝宝眼睛总是盯着一个点看，会对他们的眼肌发育不利，容易形成斗鸡眼或者弱视。宝妈可以将床铃多变换位置，或者在不同位置多挂几个，让宝宝轮流看。

其次，床铃不能挂的过低，较 好距离宝宝一米远。 如果距离太近，宝宝用手去抓，容易发生意外。

浴霸使用不对

比如冬天给孩子洗澡的时间 ，担心孩子着凉，很多家长会开着浴霸，或者是给孩子准备一台小太阳取暖器。宝宝洗澡时，基本都是仰面朝上，浴霸发出的红外光进入宝宝眼睛后，由于宝宝眼睛的晶状体还没发育完全，不能 阻断浴霸发出的光。

小太阳和浴霸等散发出的光线是红外线辐射，长时间直视会刺激到孩子娇嫩的眼睛，很容易导致晶状体受伤，对孩子的视力造成很大的损害，并且这种害处 是不可逆的，所以，家长要格外注意了。

正确使用浴霸很重要

仔细想想，其实浴霸本身并没有错，只要用对方式 确实能预防宝宝洗澡着凉。

宝妈可以提前将浴霸打开15min左右， 等到温度上来之后，就关掉。然后再把宝宝带进浴室洗澡。

过多摄入糖分

家长们都知道，吃含糖量过多的食物对孩子的牙齿不好，不止如此，当宝宝摄入过多的糖分时，视力也会受到相应的影响。

因为糖分在人体内代谢的时间 ，需要消耗大量的维生素B1，并会降低体内钙的含量。

维生素B1对人的视神经有养护作用，如果孩子身体缺乏这种维生素了，就会使视神经的传导出现障碍，从而导致孩子视力的下降；而钙是眼部组织的“保护器”，如果缺钙，会造成视网膜的弹力减退，晶状体的压力上升，很容易发生近视。

为了孩子视力着想，不仅孩子的饮食需要格外注意，在孩子出生之前，孕妈的饮食也十分重要。

现今 生活水平提高了，孕妈的饮食也会变得 精细，粗粮也会被细粮所代替，从而导致对胎儿眼部发育有利的维生素逐渐减少。高糖饮食进入孕妈的餐桌，这也增大了孩子未来患有近视的可能。

所以，为了孩子能够拥有一个良好的视力，不管是怀孕期间，还是孩子出生以后，家长都要避免让孩子摄入过多的糖分。

过早接触电子产品

电子产品对宝宝的眼睛不好，不仅是因为有辐射， 重要的是电子屏幕产生的蓝光对宝宝的视力害处 很大。

蓝光能穿透眼睛的角膜和晶状体，直接刺激到视网膜， 宝宝玩电子产品时间一长，很容易觉得眼睛疲劳、干涩，甚至会导致宝宝的神经系统受损。

而且宝宝看手机、玩iPad时过于专注，眼部肌肉也一直处于紧张状态。 宝宝玩手机时，大脑前额叶是静止不动的，单纯被动的吸收，大脑没有运动和思考，长时间下去还会让宝宝越来越笨，不利于大脑发育。

电子产品这样玩，不会毁眼睛

每次较 多20分钟。 10~20分钟，较

保持合适的亮度。 宝宝玩手机的时间 尽量选择亮度适中的环境，较 好是开启手机亮度自动调节功能，这能够保证屏幕亮度和环境的匹配，这点很重要。

保持适当的距离。 30cm的 阅读距离，也就是成人小臂的长度。虽然距离的远近不会直接导致近视，但过近的距离的确 容易导致视力的疲劳。

一岁以内不要看任何电子产品。

做眼保健操。 玩过电子产品后，家长可以让孩子到户外走走，看看绿色植物，也可以将双手搓热，敷在宝宝眼眶上，缓解疲劳。从小教孩子做眼保健操 能预防近视。

戴错太阳镜

孩子多晒太阳有助于身体的成长，但是阳光太强烈的时间 ，对孩子的视力也会造成一定的害处 ，尤其是夏天的时间 ，出门在外，宝妈一定要给孩子配上一副太阳眼镜。

很多宝妈也注意到了这一点，但是知道吗？太阳眼镜有优劣之分，戴了劣质的太阳眼镜对孩子的危害 大。那些看起来色彩艳丽，非常好看，价格还很便宜的路边摊的太阳眼镜较 好不要给孩子买。

不正规的太阳眼镜，不仅不能保护孩子的眼睛，还很容易给孩子眼睛的调节造成压力，引起孩子眼睛疲劳，从而造成孩子近视，或者是弱视。

如何选择 好的太阳镜？

正确选购孩子的太阳眼镜，需要注意以下几点：

1、选择带有. 有些宝妈买眼镜的时间 会忽略看这些指标，但是为了孩子视力着想，还是要慎重些比较好。如果眼镜上没有这些指标，这么 就说明不是正规的，较 好不要买。

2、不要选择颜色过深的太阳镜。 建议给孩子选择一些光射比大的太阳眼镜，比如说黄色和灰色之类的浅色太阳眼镜。

3、不要选择玻璃材质的镜片 。 孩子比较调皮，玻璃材质的镜片比较容易碎，为了孩子 起见，较 好选择一些轻便的树脂材质的镜片。

4、不满6个月的宝宝较 好不要戴太阳眼镜。 对于六个月之内的宝宝，尽量避免在阳光特别强烈的时间 出门。如果出门，选择一些遮阳性比较好的防晒帽就好。

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