得了干眼症怎么怎样办？做好这五点哦

干眼症的症状和治疗

随着时代进步，手机、电脑等电子产品越来越多地占据我们的工作和生活，而干眼症也越来越多地出现在如今我们的身边，该如何怎样对付干眼症呢？

经常看电脑容易出现干眼症 图 .

干眼症主要是泪液出现异常

干眼症的典型症状常常是眼睛干涩、疲劳、异物感，还会出现畏光、怕风、刺痛、眼痒、灼热感、酸胀感、粘性分泌物增多等，严重者会出现眼睑红肿，结膜充血、水肿，角膜上皮脱落，甚至角膜溃疡、感染，导致得了睁眼困难、视力下降等。

预防干眼症做好这五点

干眼症作为慢性疾病，往往需要长期治疗才能才行改善。需要注意的有以下几点：

需要做到的是，积极改善工作环境，可以能够使用加湿器增加加大空气湿度；调节空调避免冷风直吹眼睛；配戴护目镜、湿房镜保持眼睛湿润；并记得多眨眼，用眼40分钟左右休息5-10分钟，远眺放松眼睛或者闭目养神，平常还可以能够热敷双眼或使用蒸汽眼罩，每天2-3次，每次15-20分钟，此外还要减少戴隐形眼镜、美瞳的次数和时间。

2、出现眼睑疾病时要积极治疗，如眼睑闭合不全会导致得了眼睛暴露在空气中的时间过长，泪液蒸发过多，需要及时解除病因，必要时进行眼睑重建手术；睑板腺功能障碍者容易出现泪膜稳定性下降，需要及时清洁眼睑，进行睑板腺按摩等治疗。

眼睛干涩干眼症怎么治疗

在眼科医生的指导下使用眼药水 图 张华

4、某些全身疾病，如糖尿病、红斑狼疮等，或服用某些药品，如抗组胺药、降血压药、节育药等，都会引起泪液分泌不足，这时需要在专科医生的指导下积极治疗原发病，停用、改用某些药物，缓解干眼症状；

眼睛有干眼症怎么治疗

多吃含有维生素A和叶黄素的水果 图 张华

5、日常饮食中要注意多饮水，多食用富含维生素A、叶黄素、花青素的食物，如鸡蛋、猪肝、胡萝卜、番茄、南瓜、菠菜、蓝莓、桑葚等，饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，有助于改善干眼症状。

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