得了干眼症怎么怎样办？医生：除了要治疗外，日常护理还需注意5件事

导致干眼症眼睛胀痛的原因

干眼症出现的根本原因因素就是泪膜稳定性下降，从而诱发各种眼睛不适，这包括了眼睛干涩、容易疲倦瘙痒，同时还可能出现怕风、畏光等表现。

在严重情况下，甚至会导致得了角结膜病变，影响自身视力，所以对该疾病一定要重视起来。在患干眼症之后，除了要进行科学治疗外，还可通过以下五种方式来护理： 打开凤凰新闻，查看 多高清图片

注意用眼卫生：

当出现干眼症后，患者在日常生活中应注意用眼卫生，尽量不要用手去揉搓眼睛。

因为手每天接触的物质过多，在揉眼的过程中，容易让细菌进入眼睛，从而加重眼睛不适。

同时也应注意避免长时间用眼，尽量养成多眨眼的习惯，每分钟眨眼15-20次，能 缓解眼睛干涩。

避免佩戴隐形眼镜：

现代人除了用眼过度以外，隐形眼镜和美瞳产品的佩戴，也是导致得了干眼症出现的诱因素之一。

隐形眼镜不仅会降低眼角膜的透气性，同时还会吸附眼球表面的水分，导致得了眼球表面脱水。

所以，对于干眼症患者而言，应尽量佩戴框架眼镜，避免隐形眼镜使用过度。

热敷眼睛：

引起干眼症眼睛胀痛的原因

我们可以能够选择热敷眼睛的眼罩，又或者是用热毛巾或手帕笼盖双眼(闭上眼睛)，每天做一到两次，每次热敷的时间维持在10-15分钟左右。

这不仅能缓解眼部疲劳，同时也对干眼症的预后有一定帮助。另外，还可以能够用大拇指轻按眼窝周围的骨头，有助于眼部血液循环。

调整电脑的角度：

如果每天都不可避免的对着电脑工作，那就可以能够通过电脑的摆放和显示器角度来缓解干眼症，使眼睛与显示器之间呈现俯视角度，这能 减少泪液的蒸发，从而缓解眼部干涩。

除了对着电脑以外，看书、看电视和手机时，同样也可选择这一角度。

干眼症是怎么引起的如何治疗

注意饮食的调整：

在通常情况下，当人体极度缺乏维生素a时，就容易诱发干眼症的出现。所以，当病发之后患者应注意维生素a的补充， 的补充方式就是饮食。

除了要适当吃新鲜的水果外，还可选择鸡肉、鱼肉类，以此来补充脂溶性维生素a。

后，还要提醒各位患者，即便是眼睛干涩，也不应随意使用眼药水或滴眼液。特别是对眼药水的使用，应咨询医生后，根据自己的病情选择合适种类，避免造成眼睛的负担或双重感染。

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