泸州防止孩子近视吗 (避免孩子近视的方式，除了少玩手机，还要注意这两个方面)

较 近也是有点疯狂，跟奶奶在一起的时间 经常偷着看电视。说实话，孩子要是看个一两天也不用太担心，时间长了，家人就开始担心孩子的眼睛，万一近视了怎样 办？

其实家长的担心也不是没有道理，因为我国青少年的近视率现今 位居. . ，高于其他. 很多倍。有数据显示，我国小学生近视的比例是45.7%左右，初中生的近视率达到74.4%，到了高中，学生近视的比例 是高达83.3%，并且这个数据还在逐年增大 中，又该如何保护好孩子的视力呢？妈妈们应该知道。

孩子近视的原因有哪些？

1. 遗传

近视具有遗传性，如果父母双方或有一人是近视的话，那孩子近视的可能性就比较大。像淘妈和淘爸都是近视眼，所以很担心会遗传给孩子，在这方面也很. 。

2. 不良的用眼习惯

孩子如果有些不良的用眼习惯的话，也容易导致近视。

·高强度、近距离用眼

像手机、电视、iPad这些电子产品，孩子是能少看就少看。美国儿科协会建议2岁以下的孩子较 好不要看电视；大一点的孩子，即使看电视，也不应该超过2小时。对于那些上学的孩子，如果长期眼睛和书的距离小于30厘米的话，也可能会导致近视。当然了，现今 很多孩子的学习压力很大，作业很多。那在孩子不能减少用眼时间的前提下，就要让眼睛科学地休息。例如在看书20分钟之后，可以停下来看看远处的事物。

·错误的读书、写字姿势

如果孩子的读书、写字姿势不正确的话，可能会导致孩子的骨骼变形，还容易因为用眼疲劳，较 终导致近视。正确的写字姿势是：头正、身直、肩平、足安。

·不合适的光照强度

光线的强弱也会影响到视力的发育，那些光线太强、反光太强的光线，对眼睛的刺激就越强，这样眼睛就容易出现疲劳、疼痛的情况；如果光线太弱，孩子又要努力看清楚，这样也会增大 眼睛的负担。孩子学习时，较 适应 的光线应该是接近自然色的白色光线。

如何预防孩子近视？

1. 正确使用电子产品

在看电子产品的时间 ，屏幕越小，眼睛离的就越近，这样眼睛就 容易疲劳。所以在选择给孩子使用电子产品的时间 ，优先选择电视，其次是电脑，再次是iPad，较 后是手机。使用这些电子产品的时间也不要超过2小时，看的时间 离的距离远一些。

2. 均衡的膳食营养

很多家长可能不知道，孩子近视和饮食也有关系。孩子如果摄入的糖分太多的话，就可能会导致孩子近视。因为摄入的糖分太多，血糖就会增高，相应地就会降低体液的渗透压，使得眼球内房水渗透到晶状体内，较 终引起晶状体变形，屈光度增高加重近视。所以平时家长应该严格控制孩子糖分的摄入。

预防近视的作用。当然了，现今 处在特殊时期，孩子不方便外出，但是在平时，家长在这方面要多注意。

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