你说. 这么 大,你想去看看。但一个近视的你,又怎样 看清这个多彩的. ?英国《自然》杂志提出,摆脱近视的终极办法,就是要有光。
近几十年来,. 的近视率大幅度上升。比如韩国,在19岁的男性中,1955年近视率只有18%,而较 近几年竟飙升至96%。据估计,到2020年底,. 上将有1 3的人口近视。
在人们印象中,“四眼仔”似乎成了“书呆子”的另一个标签,爱玩电脑、电子游戏的青少年鼻梁上也常架着副小眼镜。这不难理解,总是埋在书里,或盯电脑的时间长,过度用眼就容易导致近视。亚洲. 近视率高,主要原因在于亚洲学生花在作业上的时间是美国学生的两倍。
此前对动物和人类的研究都表明,暴露于明亮的自然光与近视之间关系密切。对小鸡的实验中,研究人员将小鸡暴露在高照明水平,其近视发病率降低了60%。一项对2000个孩子 的调查报告也显示,每天让他们在户外待上40分钟,近视率下降了23%。
其中发挥关键作用的,是近视发生、发展过程中的一种重要视网膜神经递质——多巴胺。阳光刺激多巴胺的生成,而多巴胺可避免眼睛变形,预防近视。专家估计,孩子 每天至少要在阳光下呆3个小时,光照强度相当于炎夏的树荫中接收的光照。
为了应对近视这一“流行病”,.
但改变学校的建筑结构让教室 明亮,短期而言似乎不太可能大范围实现。正所谓“灿烂千阳,百利无害”,要想较 简单快捷地预防近视,在室外多呆一会,多晒晒太阳,变成“四眼君”的风险就可大大降低。
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