四川泸州预防青少年孩子心理问题感悟 (预防孩子和青少年近视 关键竟是“它”！)

孩子 和青少年爱玩手机，看电视，导致视力下降。

现代人们的办公和生活离不开电脑和手机，尤其孩子 和青少年爱玩手机，看电视，视力普遍下降。澳洲研究人员发现，晒太阳是预防孩子 近视的一个关键因素，因为晒太阳可以促

较 好的方式 ，所以会对视力有很好的保护作用。

缺少阳光比晒太阳危害 大

晒太阳是预防孩子 近视的一个关键因素。

许多爱美的年轻女性怕晒太阳导致皮肤变黑，而专家认为，缺少阳光给人的危害则远比晒太阳大得多。

如何预防近视眼？

预防近视眼，目前较 可靠的也是较 好的办法，还是尽量减少过度近距离用眼，增大 户外运动，适量晒太阳，并食用一些明目的食物，如胡萝卜、枸杞、动物肝脏。

还可以常饮枸杞菊花茶。方式 是将枸杞子3克、菊花3克，加入茶叶中，冲入沸水，等待约3分钟后饮用即可。

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