导致青少年近视的原因都有哪些？

青少年不良的用眼习惯：

1、看电视、手机、电脑等距离太近

2、看电子产品时间过长

3、学习时的姿势不正确

4、挑食、厌食，营养不良

5、在光线太充足过亮的环境下用眼

6、在光线太暗的环境下用眼

7、长时间看近处眼睛没有休息

8、不正确的姿势玩手机

（一 睛近视的原因）

学术界比较公认的就是，近视产生的原因包含以下三点： 遗传、环境、用眼习惯。 但是现在，比较公认的就是用眼习惯。 比如说现在用手机和电脑成了大家日常生活的重要的部分，这个都会引起有可能造成近视，还有就是你的用眼的习惯的问题比如说光线很暗、或者说有的人喜欢躺着看书觉得这样比较舒服，都有可能造成近视的发生； 当然近视的发生还有一些因素，比如说一次性的用眼时间过长、经常在室内进行活动、没有让眼部得到休息，所以说都有可能造成近视。

遗传因素是导致近视的原因之一，通 常度数在600度以上的近视眼与遗传有关，即高度近视眼的双亲家庭下一代近视的发病率较高，可能性为90%，而父母一方为高度近视遗传给后代的可能性为50%，父母都是高度近视而子女不发生近视的情况较少见；但是近视属于多因子遗传，所以并不是父母近视，孩子就一定会近视。

预防近视主要从用眼习惯方面着手：首先电视、手机等电子产品要少看。做功课时间也不要过长，提高 率，看一会休息一会。抬头看看远处。坐姿也 好按一拳一尺一寸的标准。 正常情况下，从小就开始接触近距离活动，近视发生率会远高于每天两小时以上户外活动的儿童。 增加户外活动时间是有科学证据的预防近视方法。 同时，近视的发生和维生素、微量元素的摄入也有一定关系。 所以平时一定要注意控制好用眼时间和距离，少看电子产品，多户外，少甜食，还有注意补充眼部营养。

为了孩子的身心健康，作为家长，当发现孩子视力下降的时候，家长们一定要引起重视，带孩子去专业的机构做检查。做到及早发现，及早预防，及早控制，以免耽误孩子的一生。

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