导致近视的4大原因找到了，该如何预防呢？
发布时间：2022-06-27
我国是近视高发大国，近视的流行形势 加惊人，7~18岁的青少年人群中64.9%为近视患者，而在大学生中，高达78.5%~95.5%患有近视。
此外， 新证据表明，近视的发生具有逐步低龄化的特点，在3~6岁的群体中，约有2.5%的儿童为近视眼。
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是什么原因导致如此多的青少年患近视
一、用眼距离过近 
大量的流行病学研究表明，视近负荷是引起近视眼 重要的原因。视近负荷包括过近用眼及视近时间过长。阅读及近距离工作时间越多，近视眼进展越快。
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二、照明光线过强或过弱
如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛。相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本。以上两种情况均能使眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视眼。
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三、用眼时间过长 
长时间用眼会使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，看远处就感到模糊而形成近视眼。
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四、睡眠不足
睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。
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预防近视，从娃娃抓起
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