吃鱼眼能预防近视？激动的眼泪马上从我嘴角流了下来

爱吃鱼眼睛的朋友举个手让我康康！所以听到这个消息你们有没有很亢奋?老一代干饭人有这样的格言：吃啥补啥并传承了这样一个又一个的经验:忌：吃鸡爪，以后写字难看吃鱼子，以后不会数数吃西瓜不要吞种子，会长西瓜宜：多吃猪脑，补脑多吃骨头，长个多吃鱼眼，防近视……虽然说有些观点好像是有些道理，比如吃鱼眼防近视。鱼眼中，确实含有一些不饱和脂肪酸，如 EPA 和 DHA，这确实有利于视力健康。但是，鱼眼睛只占身体的那么一点点，能补充到的也微乎其微。如此费力收集眼睛来吃，还不如把整条鱼吃了 实在。况且，有好处≠能预防近视。

日常生活中，有没有什么食物对眼睛有好处的？

如何预防近视

[儿童近视怎么预防]

上面说了那么多，不过是介绍了一些对眼睛有好处的食物，但这可不表示就能预防近视了。要想预防孩子近视，需要做的还很多：1.减少孩子近距离用眼时间，每天近距离用眼时间不超过2小时，每天保持户外活动2小时以上。2.规范孩子读写姿势，做到一拳一尺一寸，即胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；握笔手指要与笔尖之间一寸远。3.牢记3个20原则，即每隔20分钟就应该起身活动一下，站在窗前看20英尺（6m）以外的地方，至少维持20秒以上

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