四川雅安怎样会有老花眼 (人人都会得老花眼！近视人群也躲不过，平时做好这2点，让“老花”来得 晚些)

人还年轻，眼睛却老了。有研究显示，老花眼通常在38岁左右就会出现。40岁以后，随着眼睛晶状体的弹性逐渐变小，睫状肌调节能力逐渐降低，老花眼的发病概率会 高。数字时代，长时间的使用手机使得“80后”群体成为了“视觉初老族”。有什么办法，能延缓老花眼的到来？除了佩戴老花镜，还有哪些解决办法？

本期特邀. .

问题一如何使老花眼出现年纪 推迟？

眼睛早衰与用眼习惯及个人身体素质息息相关。

想要延缓老花眼的出现，首先需避免长时间近距离用眼，再者还需锻炼好自身的身体素质，养成一个健康的生活方式。

问题二近视可以抵消老花？

老花眼由眼球的晶状体弹性减弱、肌肉力量减弱所致，是随着年纪 的增长出现的一个生理现象。

所以，无论是近视人群还是远视人群，甚至是正常视力人群，较 后都会得老花眼。

近视人群中度数较低的，老花眼早期可能并不明显，其表现为配戴眼镜时视近物不清晰，需得摘掉眼镜才能看清近物。

这类人群可选择佩戴渐进式镜片，看远方时度数深一些，看近物时度数浅一些。

但是，大多数人在佩戴渐进式镜片时会出现头晕等不适症状，较 后只能选择佩戴两幅不同度数的眼镜。

问题三老花镜佩戴不当有什么影响？

在实际生活中，老花镜的使用存在着许多不规范的地方，如一直使用同一副老花镜、全家使用一副老花镜、用放大镜代替老花镜

如果把眼睛比作是一个变焦镜头，这么 ，人在年轻时，“镜头”的焦点可以比较轻松地从远处拉到近处。

但是等人到了40岁左右，随着眼球晶体变硬、肌肉力量减弱，其“拉近”距离的能力逐渐变差，人也逐渐看不清近物，便成了老花眼。

人的身体机能遵循着“用进废退”的原则，在这个过程中，如果佩戴了度数过高的镜片或使用放大镜，这么 就会加速眼球肌肉的退化，其功能减退得会比正常年纪 快。

但如果佩戴的眼镜度数过低，眼球肌肉会过度用力，导致其酸痛、胀痛，进而诱发身体其他不适症状。

专家建议：选择老花镜也需要经过专业的配镜流程，佩戴度数合适的眼镜才能起到延缓眼睛自身功能减退的作用。

本期《养生大国医》专家|郑历

专家名片

明眼科品牌创始人、. . 卫生行业标准“准分子激光角膜屈光手术质量控制”制定组专家、“眼科准分子上岗资格考核培训”培训指导及考核命题组专家、. . . 光专家俱乐部常委、. . .

擅长领域

各种角膜屈光手术和眼内晶体屈光手术（ICL、IOL）。1995年开展近视激光手术，是. 省首批开展近视激光手术医生之一，迄今已成功完成手术逾20万例，为30多个. 患者提供眼科医疗服务；帮助国内100多家医院开展激光手术和医生培训工作，获得良好的口碑，赢得患者和同行的信任。

. 明眼科医院（. -87176699

本期《养生大国医》专家|张君

专家名片

. . . . 眼科教育论坛ICL手术教学指导专家、美国Alcon屈光手术. 指导专家，主持或主要参与省部省市级科研项目3项，已受理.

擅长领域

角膜屈光手术、ICL晶体屈光手术、验配角膜塑形镜、多焦点人工晶体术前检查、手术设计及飞秒白内障手术等。

. 明眼科医院（. 凤起路384号）时间：就诊时间：全周8:30至17:00，全年

（养生大国医） . .

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)