还有半个月左右,孩子们就要准备上学了,身边好几个宝妈,较 近都在忙着带孩子做入园体检呢,其中有一位宝妈,带孩子做体检后,医生跟她说她女儿快近视了,她女儿才3岁左右呢,她听到这个消息直接懵了,孩子这么小就要戴眼镜,看着都难受。后来她一直问医生有什么补救的办法,医生也只能跟她说叫她少让孩子看手机、电视少玩电子产品,多看绿色的东西。
孩子的眼睛是心灵的窗户,这么小就看不清东西了,挺可怜的。这位宝妈就在群里问大家该怎样 办?我看到了,就跟她说叫她多给孩子吃些保护视力的食物,虽然起不到治疗作用,但至少能改善和缓解,而且孩子还这么 小,各方面都还没发育完全,你经常给孩子吃这些保护视力的辅食,视力就会慢慢恢复的。反正每天都是要吃的,为何不选择性的给孩子吃呢,或许还有帮助呢。今天就为大家分享一些保护视力的辅食,不管孩子的视力是好还是坏,宝妈都可以让孩子多吃。 胡萝卜米糊(适应 6个月宝宝)
食材:胡萝卜1根、米粉50克、温水适量
1. 将胡萝卜去皮洗净,切小块,放入锅中蒸熟
2. 接着把蒸熟的胡萝卜,放入辅食机中搅拌成泥备用
3. 然后将宝宝米粉用温水冲泡开来(边加入温水边搅拌)
4. 较 后将胡萝卜和米粉混合搅拌均匀,即可给宝宝食用(如果担心宝宝消化不好的,就用过滤网过滤掉渣留下汁,倒入米粉中搅拌均匀即可食用) 零食胡萝卜干(1岁以上宝宝)
食材:胡萝卜1根、冰糖适量
1. 将胡萝卜去皮洗净,切成薄片(选胡萝卜较 好选圆柱形的比较甜)
2. 烧一锅开水,将胡萝卜和冰糖倒入锅中,转小火慢慢煮熟,然后捞起来沥干(胡萝卜原本就有甜味,也可以不加冰糖哟)
3. 接着将沥干的胡萝卜放入烤箱中烘干水分即可食用(如果家里没有烤箱就用锅翻炒也可以)
4. 对于正在出牙的宝宝来说,这也是一种不错的磨牙小零食哟 胡萝卜鲜虾蒸糕(1岁以上宝宝)
食材:胡萝卜1根、虾6只、柠檬片1片、鸡蛋1一个、面粉50克
1. 将虾洗净去头、壳、虾线,用柠檬片腌制10分钟(去腥味)
2. 接着将胡萝卜去皮洗净,切小块和虾一起放入辅食机中搅拌成泥备用
3. 取一个大一点的容器,将鸡蛋打入并打散,再倒入面粉和胡萝卜虾泥,搅拌均匀(还没适应全蛋的宝宝可以只加蛋黄)
4. 然后将搅拌好的胡萝卜虾泥,倒入容器中,盖上保鲜膜用牙签扎几个小孔,冷水上锅蒸20分钟即可关火
5. 待晾凉后取出切成小块,就可以给宝宝食用了
小贴士:说到保护视力的食物,其实还蛮多的像胡萝卜、菠菜、芦笋、牛油果等这些也是不错的保护视力的食物,但让人印象较 深刻的还是常见的胡萝卜了,胡萝卜中含有的维生素和胡萝卜素非常丰富,有保护眼睛、促进生长发育的作用,而且胡萝卜还含有一种免疫能力很强的木质素,它可以提高人体巨噬细胞的能力,减少宝宝得感冒概率,让宝宝的抵抗力 强。
你们家宝宝视力怎样 样呢?
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一分钟认识我:亲爱的,我是饭饭妈妈,孩子怎样才能长高些?孩子什么时间 上幼儿园?孩子辅食吃什么 营养?
如果您有这些育儿困惑,请. 我吧!
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