增大 大大加剧了孩子们近视的风险。开学前后,不少家长带着孩子来. 较 小的只有4岁。防控青少年孩子 近视,专家有话要说!
说真的!“出去玩”就能预防近视
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孩子 青少年近视防控适宜技术指南》( 新版)也明确提出,青少年孩子 日间户外运动每天至少两小时。“出去玩”能够 减少近距离用眼时长,缓解眼部疲劳,家长和老师应多创造机会,鼓励孩子们走到室外,“目”浴阳光。
另外从中医角度来讲,眼睛与经络的关系十分密切,眼保健操是一种简便易行眼部保健方式 ,通过按摩眼周穴位,达到疏通眼周气血,使气血上到双目,认真做好眼保健操同样是预防近视的 手段。
不要等!定期视力检查十分必要
通过视力检查,不仅能及时了解青少年孩子 视力变化情况,也有利于尽早发现影响他们视觉发育的眼病和高危因素。“家长们千万不要等孩子说眼睛看不清了才带去做检查。”孙利建议可以每个学期开始或者结束时,在专业机构帮孩子进行一次眼科检查。
事实上,青少年孩子 视物模糊或视力下降并不一定都是发生了近视,眼科检查能及时排查出视神经问题、发育性青光眼、斜视、弱视等青少年孩子 常见眼科问题,及早干预和治疗,保护和促进孩子们视功能的正常发育。
别紧张!低龄轻度近视不着急配眼镜
青少年孩子 近视率整体呈上升趋势,对于孩子的近视问题,家长们不能放任不管,也不必过度紧张,根据孩子的实际情况,个性化地选择矫正方案才能科学防控近视。
孙利介绍,一般低龄化的轻度近视优先以调节为主,不一定要急于去佩戴框架眼镜,可以通过使用低浓度阿托品、调整用眼习惯、增大 户外运动等手段进行干预。观察一个月左右,如果视力有所恢复,说明调节因素比较重要,如果孩子近视度数持续加深,影响到学习和生活,可以选择佩戴框架眼睛进行矫正。
发生近视后,家长们仍要持续做好孩子
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