随着电子产品的普及,近视发生频率越来越高,这个观点已经很普及,从小学生到初中生再到高中大学生,每一个年纪 阶层都受到过近视的侵蚀,如果你足够幸运,从小到大与近视无缘,这么 成年之后还会不会中招呢?今天我们就来揭开这个谜。
如今的成年人不管是生活还是工作,都离不开手机电脑,久坐电脑跟前,白天长时间、高强度用眼,晚上还要QQ、游戏,天天长时间近距离用眼,使眼睫状肌,长期处在近距离工作的疲劳状态,发展到一定程度,原先正常的视力就会出现近视,从而出现即使你成年了还是会近视的局面。
如何及早
无论老少,要保护好眼睛,预防近视等眼病,较 好方式 就是要少用眼、巧用眼,可以按照下面的护眼小妙招来做:
1.每天近距离用眼时间累计较 好不要超过6个小时,而且,每30~40分钟要让眼睛休息一下;
2.工作时能听的不要看,能走动就别坐着;如果有条件,工作中的办公桌和家里的书桌较 好放在前面没有物体遮挡的地方,有开阔的视野,便于眼睛休息时适当远眺;
3.桌子上使用的台灯如果是白炽灯,较 好为25~40瓦,光线从侧面照射进入,不要直射眼睛;
4.操作电脑时,眼睛跟屏幕至少要保持50~60厘米的距离;多做室外运动,减少进入游戏机、电视、电脑等“促近视环境”。
眼睛是光明的源泉,定期、及时的眼科检查,不仅能够发现相关的眼部病变,还有助于全身疾病病变的诊断。所以现今 我们提倡定期查体,以期早发现、早诊断、早治疗。
不要觉得成年人的. 里没有近视二字可言,眼睛是心灵的窗户,不论何时都记得好好爱护自己的双眼。
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