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眉山3岁宝宝近视眼会好吗 (宝宝3岁就近视了,竟然是吃多了这东西!家家都有,赶紧注意了)

发布时间:2023-08-14

近年来,视力低下和近视的患病率在低龄人群中逐年上升。也经常看见有关新闻:                               

8岁孩子近视700度!

2岁半孩子竟有500度近视!

……

看着也是心惊胆战

眼睛是人类直接了解客观.的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。来看看这样的新闻!

才3岁,她就戴上了眼镜!

“叔叔,我又来了!”5岁女孩明明一进门就对着医生喊着。明明母亲说,明明3岁时看东西就眯着眼睛,到医院检查,发现是近视,从那时起就戴起了眼镜。这两年度数又涨了,现今300度了。

“我不近视,他爸也不近视,不知这孩子怎样就近视了?”明明母亲,“还没上学就近视了,以后还有这么长的路,可咋走?”

孩子小小年纪就近视,除了看电视、用电脑时间太长,每天大多在两三个小时以上。还有一个重要原因就是摄入糖分太多!

吃太多糖有什么危害?

内分泌系统疾病

糖果或者甜食都含有大量的糖分,热量也高,吃太多易导致肥胖。发胖后,还可能引起心血管方面的疾病。

过量甜食还会增大胰腺的负担。人体在高血糖的环境中时间长了,这会打乱体内原本均衡的内环境,血糖分泌过多,有发生糖尿病的危险。尤其有糖尿病家族史的孩子, 要注意少吃糖、多运动。

近视

吃糖能和近视有什么关系?真的有关系!

糖分在人体内代谢时,需要大量维生素B1帮忙,并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态。

而钙是眼部组织的“保护器”,缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退,晶状体内压力上升,眼球前后径拉长,影响眼球壁的坚韧性,容易发生近视。

吃糖过多还会使近视度数增高!因为吃糖过多,血糖增高,相应地降低体液的渗透压,使眼球内房水渗透到晶状体内,引起晶状体变形,屈光度增高,加重近视。

营养不良

糖果、甜食热量不是很高吗?怎样还会营养不良?其实,热量高和有营养完全不是一回事!因为糖只能供给热量,而无其他营养素价值。

每天吃糖多时,吃其他营养素势必减少,导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏,极易造成营养不均衡。

有些孩子糖吃多了就不想吃饭,如果不慎患上龋齿,咀嚼食物时产生疼痛也会影响孩子的食欲,日子一长,会导致营养缺乏,影响孩子的生长发育。

性格孤僻

有些孩子不但性格古怪,而且好动,注意力不集中,学习成绩也不好。有调查研究发现,出现类似症状的孩子有相当一部分是与过量摄入甜食有关。

物的排泄。

而维生素B1在体内是不能自然合成的,全赖于从食物中摄取,但偏食的孩子

当体内维生素B1缺乏时,糖类代谢物丙酮酸等就会在脑中大量蓄积,同时造成孩子性格的异常。

降低免疫力、影响睡眠

较近的一项研究发现,甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下,人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14,吃了一个甜点后会变成10,吃了一块含糖的点心后,会变成5,吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见,甜食对免疫力是有一定影响的。

此外,吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查,发现87%以上的人爱吃甜食。

如何让孩子少吃甜食?

把甜食藏起来

不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就能看到、或者他能够够得着的地方。逢年过节,难免会买入大量甜食,这时就要想方设法不让宝宝知道,并控制每次装出来的甜食量。

不要在饭前饭后及睡前吃甜食

饭前吃甜食容易降低宝宝的食欲,饭后吃甜食会增大热量的吸收,让宝宝过早变成小胖墩,而且过多的胰岛素分泌容易诱发糖尿病,这也是近年来糖尿病低龄化的根本原因。而睡觉前吃甜食则容易让宝宝得牙病。

采用替代品,逐渐减少甜食量

如果宝宝已经迷上甜食,而控制又很困难时,可以寻找一些健康的甜食来替代巧克力、糖果和蛋糕这类高热量的甜食,比如纯果汁、葡萄干等,并慢慢冲淡味道,逐渐减少给宝宝的甜食量。

从小控制宝宝的甜食量

从婴儿开始,就要控制宝宝从饮食中摄取的糖分的量。一般来说,宝宝每天摄入的糖量不能超过每千克体重的0.5克。

也就是说,如果宝宝的体重为10千克的话,这么他每天的糖分摄入量不应超过5克,相当于市面销售的块糖1个半。

补充八个护眼小细节

呵护宝宝眼睛从孕期开始

在准妈妈怀孕后的第20天,宝宝的眼胚就开始发育了。如果准妈妈在这个时间病毒感染,患上了感冒,或者受到了化学物质的影响,使用了保胎药物等,都可能影响胎宝宝眼胚的发育。

所以,孕早期的准妈妈一定要格外小心。另外,还有研究发现,怀孕期间,准妈妈被动、主动吸烟,宝宝出生后,发生弱视的比例也要高一些。所以,准妈妈要尽量为宝宝提供一个无烟的环境。

像量身高体重那样,经常给宝宝检查视力

宝宝的视力检查,理想状态应该从出生就开始,尤其是早产儿和在刚出生时吸过氧气的婴儿,是眼保健的重点监测人群。

因为,在出生后14天左右,是视网膜发育的关键期,如果已经出现了视网膜病变,只有几天的机会可以治疗。一旦过了这几天,就很难办了。

有些父母可能会担心自己的宝宝太小了,还不能配合视力表的检査。实际上,现今方式,是专为检查小宝宝们的视力情况而设计的。

通过早期监测,我们可以及时发现宝宝的视力问题。这对弱视、斜视等视力问题的治疗和控制是非常有益的。

对较大一些的宝宝,根据现今的眼保健常规,从4岁开始,要每年给孩子检査1次视力,到6岁共检查3次。但实际上较好能够每3个月检査1次视力。

睡着后关掉小夜灯

睡觉的时间开着小夜灯,对宝宝的睡眠和视力发育到底有没有影响呢?说实话,目前还没有一个非常明确的研究结果(只是在美国,有些专家在小范围的研究对象里面,发现晚上睡觉开夜灯不利于宝宝的视觉发育)。

不过,就像自然界有其黑暗和光明的节律一样,照明对睡眠也是有影响的。虽然像小夜灯那样微弱的光线可能对睡眠和视力发育影响不是很大,在没有明确的研究结果之前,夜里较好还是不要一直开着。

摘掉小墨镜,戴上遮阳帽

墨镜不仅可以帮宝宝遮挡一部分紫外线,还可以让自己的宝宝成为时尚小先生、小公主。于是,很多父母都让自己的宝宝加入了“墨镜一族”。实际上,宝宝眼睛的发育需要接受正常光线的刺激。

如果长时间让宝宝戴墨镜,很可能会影响宝宝的视力发育。较主要的是,现今市场上出售的孩子墨镜的质量良莠不齐。

如果我们为宝宝购买的墨镜存在质量问题,还会引发其他疾病。所以,为了遮挡紫外线,可以给宝宝戴上太阳帽,或者为宝宝撑一把遮阳伞。

给眼球均衡营养

眼球的发育和宝宝的身体发育一样,需要均衡的营养。如果某种营养素过度缺乏,眼睛很可能就会“生病”了。所以,如果你家有个偏食、挑食的小宝宝,一定要让他喜欢吃的东西越丰富越好。尤其是不要吃太多的甜食,否则小眼镜可能会早早地来找宝宝做朋友啦!

选择“无光”童书

童书纸张的质地、字的大小、行距、排版的疏密、颜色搭配,都会影响到宝宝的视力发育。

采用无光铜版纸或胶版纸印刷的童书因为反光不是很厉害,所以 适应宝宝阅读,而那些看上去华丽鲜艳的“亮光光”的童书,却是较害处宝宝眼睛的。

有一些口袋书或袖珍书由于字很小,不适应给宝宝看。有些书的色彩过于杂乱,或者在很深的底色上面印黑字,同样不适应宝宝阅读。

房间的光线尽量接近自然光

房间的照明要保证广泛、均匀、稳定、充足。孩子房的灯光环境,应充分考虑到宝宝的个性特点和成长的需要。室内的整体照明应该比成人房间的高一些,同时光线要柔和,从而让房间产生温暖、安宁的氛围。

除此之外,房间内还需要有相应的局部照明,如落地灯、台灯等,以满足宝宝阅读、书写、玩耍的需要。家里的四种界面(地面、天棚、墙面、家具面)色调要柔和、协调。

另外,如果房间过于干燥,宝宝的眼睛也会感觉到干涩,所以,较好要保持一定的湿度。

降低音调,保护视力

噪音不仅能降低人眼对光亮度的敏感性,还能降低视力的清晰度和稳定性。当噪音达70分贝时,视力清晰度恢复到稳定状态需要20分钟;而噪音在85分贝时,至少需要1个多小时才能恢复。

因此,在宝宝居室里要注意保持环境的安静,在收看电视、收听音响时,声音也不要调得太大。

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