泸州市怎样才能保持视力不变 (保持5.0视力，这些习惯要做到，不近视的好方式)

发布时间：2023-06-14

保持5.0视力，这些习惯要做到，不近视的好方式

一个好习惯可以让人受益终身，一个坏习惯让人追悔莫及。好视力的养成也是需要一个好习惯。保持这几个用眼好习惯，让孩子受益终身。

1，认真规范做好眼保健操，眼保健操通过按摩眼部肌肉穴位，缓解视觉疲劳，可以预防近视，是较简单的眼部养护方式。

2，保持姿势，正确的读写姿势，保持好的用眼习惯，防止近距离长时间的用眼。

正确读写

4，养成良好的生活习惯，不熬夜，少吃糖，不挑食。

5，自觉减少电子。

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好的习惯坚持较重要，知道了好的习惯但是不去坚持，这就和不知道是一样的，持之以恒，从小开始，从生活中的方方面面开始，让习惯成为自然，从身边的小习惯开始，让孩子拥有光明的未来。

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