四川泸州市高度近视需要注意些什么 (高度近视应该注意些什么,必须知道的注意事项)

按近视程度大概分类以下4种

低度近视：0-300 度 中度近视： 300-600 度；

高度近视：600 度以上 超高度近视：1000度以上，

如果 你是的近视在600度以上，就需要注意了

分为3大注意事项。

1：日常护眼注意事项

2：配眼镜注意事项

3 ：常见眼病预防和了解

先讲护眼注意事项

如果 是运动爱好者，有必要配幅专业 的蓝球带度数的近视眼镜

　　2、平时应合理安排日常饮食，保证眼部营养需求，多吃新鲜蔬菜和水果，防止辛辣刺激性食物，禁烟酒。

少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。

忌吃甜食； 2、忌吃动物脂肪类食物。 3、忌吃辛辣油腻的食物。 4、忌饮烈酒、浓咖啡。可乐

所以在日常膳食中，要少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的

3、定期1到2年做眼部检查，检查眼睛，检查眼球承载玻璃体是否混浊，是否有视网膜脱离。如果发现视力丧失，必须尽快到医院做相关检查，必要时要采取紧急的补救措施。

4配镜之前要了解眼睛的状况，佩戴的眼镜是否合适，(1)总体原则，清晰、舒适、持久阅读

避免视力再次下降，不要长期配带隐形眼镜 近视眼的预防+形成原因+注意事项 文章

高度近视 配眼 镜注意事项

避坑篇 ，看下文 . 近视眼配眼镜你吃过那些亏？眼镜哥教你避坑 文章

先从镜框 讲起，

镜框尽量不要太大，（下滑+镜片厚重

镜框材质不要太重，太硬（压鼻+夹脸 近视配眼镜 常见眼镜框材质 纯钛+β钛+普通金属+板材+TR90性能分析 文章

下面是一些常见的选框，配镜注意事项

高度近视对于鼻梁低易下滑的人群 （慎选一体设计板材低鼻托）

建议选下图片金属可调节鼻托，注意观察，较 好选S形鼻托，不要选u型鼻托，

*框高不要太过高，（尽量不要超过45到46MM，不然就会像下图样，镜片下方超厚）

框高不要太过高 不然瞳高. 对不上，视物模糊，长时间易视疲劳

*镜框宽度尺寸不要太宽，（尽量不要超过53到54MM，不然左右两侧边很厚，如下图）

*避免选头重脚轻的镜框，特别高度数，不然耳后勾不住，下滑，重量全部在鼻梁上，鼻梁要受罪 *对重量敏感，鼻托易压迫的人群，建议 换硅胶气囊减压鼻托

*选框前倾角，尽量不要太大，大斜，正常8度左右，适应 大部分人群，也是主流设计

*脸小人群，选镜腿长度，尽量太要太长，如图

*脸大人群，镜腿长图尽量不能太短，如图

镜片选择上，在自己预算内的情况下尽量先一些超薄，高折射 率的镜片，让镜片 轻薄

常见的5种折射率的

1.56 (适应 300度以内) 1.60 (适应 300到500度)

1.67 (适应 500到800度) 1.71 (600到900度)

1.74(800度以上)

高度数要想镜片 轻薄

1选对适应 自己的超薄折射率是基本前提

2选对适应 自己瞳距，的小号镜框才是较 重要

《科谱》高度近视配眼镜，教你让镜片 轻薄 （. 科谱文）高度近视眼配眼镜，教你让镜片 轻薄，高度数重在选对镜框 · 263 评论文章

3高度近视： 常见眼病预防和了解

高度近视的黄斑病变已成为主要导致盲眼病之一。此种患者还常伴有玻璃体液化、混浊、少数还可发生视网膜脱离及并发性白内障。轻度及中度近视，眼部无特殊改变

1视网膜脱离

是近视眼较 常见的并发症。

视网膜脱离是视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离。两层之间有一潜在间隙，分离后间隙内所潴留的液体称为视网膜下液。脱离部分的视网膜无法感知光刺激，

度增大 ，进而牵拉视网膜发生脱离。

导致眼部来的图像不完整或全部缺失。严重会接近失明，在视网膜脱离中，多发生有超高度近视人群

免损伤眼睛，导致高度近视 视网膜脱离， 如果 是运动爱好者，有必要配幅专业 的蓝球带度数的近视眼镜

青光眼

称之眼压，和血压一样，不能太高，也不能太低

近视眼眼房角处滤帘结构不正常，所以眼内的房水流出阻力较大，容易引起眼压升高。高度近视眼是高发人群，这种青光眼会造成视力渐渐变差，

白内障

，整个眼球的退行性变引起晶状体营养障碍，发生混浊，形成并发性白内障，混浊先发生于后极部囊下的晶状体皮质，发展速度比较缓慢，早期就对视力产生明显的影响。多发于40以上的中老年人群和超高近视人群

玻璃体液化变性，玻璃体是无色透明胶冻状。当近视眼眼球增大，玻璃体却不会再增大 增大 ，混浊，引起眼前黑影，诱发视网膜脱离。

黄斑部病变 包括黄斑部出血以及黄斑裂孔等，将严重影响视力，

视眼眼部血液供应差，视网膜缺血，视网膜产生一种新生血管生长因子，这些因子使视网膜下新生血管生长，这些新生血管管壁极薄，极易破裂出血，出血后形成黄斑出血。出血吸收后，新生血管可再破裂、再出血，多次出血后局部形成短痕，致黄斑变性，黄斑变裂孔，出血等

主要表现为中心视力减退，视物变形，病人自觉在注视点中央有一团暗影，呈灰色或暗红色

玻璃体液化变性

玻璃体是无色透明胶冻状。当近视眼眼球增大，玻璃体却不会再增大 增大 ，混浊，引起眼前黑影，诱发视网膜脱离

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文章发表于2020年，于2023年5.5号轻微完善修改

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